不会。
具体的深蹲是否会使得腿粗，这要看你身上的肌肉性状，也就是说，要看你的个人体质，有的人不仅不会因为深蹲而变得腿粗，甚至可以减腿上的赘肉和脂肪，并且增加肌肉呢！就比如我。我自己就是靠着深蹲把腿上的大腿肚子减下去的。
深蹲是一种常见的体育锻炼方式，它的运动方式是蹲下，站起，但是这是普通的深蹲，标准的深蹲模式则是，背部挺直，让它保持在一条直线上，然后慢慢蹲下，髋关节一定要低于膝关节，在同样标准的站起，与此同时你的手最好与身体保持垂直，也就是平伸双手。
这就是最标准的深蹲。
而深蹲的判断标准则是，臀部一定要下压，髋关节不低于膝关节的，不能称之为深蹲。
深蹲也是一种有氧运动，它同样可以减肥，并且可以有效锻炼你的腿部肌肉和关节，许多人选择用深蹲的方式运动自己。要知道，深蹲可是腿部运动的王牌动作，你要是想锻炼大腿，深蹲是不可避免的最好选择。深蹲在锻炼你大腿的同时，也会锻炼你的心脏和肺活量。
因为深蹲是一项非常耗费体力的运动，它会需要你大量呼吸，进行氧化，从而释放你体内的能量。
所以深蹲不仅可以锻炼大腿，还可以锻炼你的心脏和肺活量，同样还可以减肥。
并且就我个人锻炼体会而言——尽管我做的不是最标准的深蹲。深蹲不仅可以减大腿小腿，还能锻炼腿部肌肉让它线条更柔美——因为我是女性，比较难锻炼出虬结的肌肉，就算是锻炼了肌肉，也只会往偏柔美的方向发展。深蹲还能使你的臀部变得挺翘圆润，看上去非常漂亮，因为深蹲的同时不止你的腿在用力，你的臀部也在用力，也同时在受到锻炼。
这种事情主要得看个人的身体素质和自己腿部本身的肌肉含量，同样的人做深蹲硬拉，有的人就可以很顺利的让自己腿部瘦下来但是有的人会发现越练越粗，这主要是因为那个人的腿部本身肌肉不是很强肥肉要偏多一点，这样一锻炼把肥肉练下去了，自然而然看着就变瘦了。但是对于一些人来说，自己本身腿部肌肉就比较多肥肉比较少，这样练下去时间一长不但不能瘦腿，还有可能越练越粗的。
我有一个发小就是腿练的特别粗，他高中是体育生，练体育和健身也差不多其实，都得硬拉深蹲，他就是本来也不是什么胖的人，一开始只是稍微有点壮的那种，练体育练了三年，也就是那种扛着哑铃深蹲每次，三年的体育生让他的腿练的特别粗壮。现在他的体重夸张的说就是全靠腿粗把体重提上去了。
很多人可能都看到那些健身的人身材特别好，尤其是女的健身的，身材火辣。也就有很多人想着自己也健身练腿，把自己的腿减下去，不再那么粗，这也是可能的。我大学那个社团的几个学姐就是，她们刚开始的时候腿也比较粗自己也都是那种有点胖的女生，加入社团就是为了瘦腿，几乎每天都在健身房看到他们做深蹲做硬拉，不得不说效果还是很好的，现在那几个学姐的身材都特别好，腿也瘦下来了，她们的经验说就是做深蹲硬拉把腿瘦下来的，这也只能说她们以前的腿上肥肉是比较多的，现在练下去了。
如果你的腿上肥肉比较多一点，这个深蹲硬拉还是可以瘦腿的，要是想避免这种粗腿的现象，那就是练腿之后多吃一点水果，不要吃油腻的东西就好了。
很多人都不愿意深度，害怕会腿部长肌肉，然后让大腿变粗。虽然深蹲会让腿部长肌肉，但是想变得特别粗特别吓人的程度，我们这种训练根本不可能做到。
首先说下深蹲，深蹲是练腿最王牌的动作，整个大腿肌群都会参与其中。有很多就担心腿部变粗，但是我想说如果你是减肥可以大胆的练腿，因为你长的那点脂肪还没有你消耗的脂肪体积大，所以腿部只会越来越细，不要靠视觉判断，因为有可能是你脂肪下去了，肌肉露出来了，导致你觉得腿部变粗了，用皮尺测量才是最精准的。然后你腿部的肌肉会让你腿部看起来更苗条而不是更粗，尤其是女生更不用担心。如果你是增肌的话就更应该练腿，练腿会让你看起来更壮，体重上身也会更快，对于其他肌群的生长也更有利。
其次是深蹲，无论你是曲腿深蹲还是直腿深蹲，腿部或多或少都会参与其中，而且正确的深蹲姿势应该是腿部先发力向下蹬，但是你根本不用担心练腿会让你腿部变粗，因为深蹲主要是练腰背的，就算是直腿腿部后面参与也不会让你腿部变的特别粗。
所以无论是深蹲还是硬拉，男的还是女的都可以放心大胆的做，如果你已经腿部有点粗了，想避免变粗，可以减轻重量，然后多次数多组数，这样也可以有瘦腿的作用。而且硬拉和深蹲都是健身的王牌动作，无论你是出于什么目的健身，做这两个动作准没错。
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