有哪些坚持做能让皮肤变好的小习惯?

Question

有哪些坚持做能让皮肤变好的小习惯?

Answer 1

早睡早起，喝柠檬水，注意防晒，坚持护肤

Answer 2

吃或不吃甜品，甜食容易使皮肤长痘

Answer 3

让皮肤变好的小习惯：
第一、多喝水 每天要喝八杯水，特别早上起来空腹喝一杯水。温水能够清洗肠道，肠道干净自然毒素减少，皮肤也更好。
第二、早点睡觉，不要熬夜。熬夜会让皮肤新陈代谢变慢，容易出现黑眼圈、皮肤松弛等问题。
第三、多吃青菜、水果。青菜水果的膳食纤维能够帮助肠道蠕动，有助排毒对皮肤的新陈代谢有提升。
第四、多运动，运动后出汗能够提升身体内的新陈代谢，有助于皮肤毒素随汗水排出。