为什么跟一个人在一起会变得很焦虑

Question

如题所述

Answer 1

焦虑等不稳定情绪一般来自压力，这种压力有时候是可以知道来源的，有时候则不会有察觉。

跟这个在一起会感到焦虑，说明相处过程中某些方面给你带来了压力，出现一些不确定性因素。

某些担心和焦虑来自于自己，感觉自己不够优秀，有些来自于对方，对方不够优秀或者太过于优秀而有压力。

Answer 2

跟一个人在一起变得很焦虑可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1. 情感原因：你可能对这个人有一些不合理的情感期望，例如，你认为和他们在一起会让你变得不快乐或孤独，或者你认为他们不会理解和支持你。
2. 社交原因：你可能对社交场合有一些不合理的恐惧或焦虑，例如，你认为与这个人在一起会让你陷入尴尬或被拒绝的境地。
3. 环境原因：你可能对所处的环境有一些不合理的恐惧或焦虑，例如，你认为与这个人在一起会让你失去自我控制或感到不安。
4. 心理原因：你可能有一些心理问题，例如，焦虑症、抑郁症或创伤后应激障碍等，这些问题可能会使你与这个人在一起时感到不适或痛苦。
5. 人际关系原因：你可能与这个人有一些不良的人际关系问题，例如，沟通困难、误解或不信任等，这些问题可能会使你感到不适或不安。
如果你感到焦虑，你应该尝试找到原因并采取适当的措施来解决问题。例如，通过与心理医生、辅导员或支持小组交流来获得帮助，或者通过沟通与这个人解决人际关系问题。