四种易胖体质你是哪种 ?
4种易胖体质
第一种: 肠胃的吸收功能极好
建议:摄取热量密度低的食物，如蔬菜、水果，并增加运动量。
第二种:肥胖基因的影响
建议: 不要自暴自弃，应该更积极面对，积极地以采用饮食及运动来控制，仍然可得到很好的效果。
第三种:基础代谢低下
建议: 以正常低卡的饮食及每周至少3次运动、同时要保持正常的睡眠并且多喝水，1天大约2000-3000cc。
第四种: 内分泌失调
建议: 通过科学手段调节好内分泌，并通过合理的饮食及运动来控制。
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