我便秘快一年了，我的症状是，肚子不 疼，一段大便呈小颗粒球状团在一起，每次能把这一段排出来后面的稀软

Question

如题所述

Answer 1

您好：
很高兴为您解答
首先要到医院肛肠专科检查,是否是肛肠疾病造成,如果是的话,只要将其他肛肠疾病治愈,便秘也会随之消失.如果不是肛肠疾病的问题,应该是“习惯性便秘”.在治疗“习惯性便秘”,一般不主张药物治疗,很容易引起药物依赖性.只要调整不良生活习惯,注意饮食调整,一般可以自愈.
我建议你:
1,宜多吃含纤维素丰富的食品,如各种新鲜蔬菜,水果,笋类等,以增加食物残渣.

2,平时应多喝水,有助于大便软化.

3,适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等.

4,在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油,菜油,麻油,花生油等.

5,适当进食一些含B族维生素的事物,如豆类,粗粮,甘薯,马铃薯等,以促进肠道的蠕动.

6,忌食烈酒,浓茶,咖啡,蒜,辣椒等刺激性事物,少吃荤腥厚道的事物.

7,保持正常进食的良好习惯.节食,偏食,无规律进食,都对胃肠道的正常功能有不良影响.

8,切忌勿暴饮暴.

9,建议你可以服用一些润肠通便的药物.

10,不要久站久坐,一个小时就要活动一下.
希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。

Answer 2

便秘与日常的生活饮食习惯有很大关系 也是引起肛肠疾病的常见原因 建议您到医院做个检查看看是什么情况 及时治疗 可以通中药进行治疗 也可以物理治疗进行治疗 如大肠水疗

Answer 3

你好，像你这样的症状便秘。建议你平时养成规律的生活习惯，早上起床就喝一大杯温开水，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，勿久坐久站。少吃辛辣刺激的食物，少抽烟喝酒。休息时顺时针按摩肚子。希望我的回答对你有帮助，祝你早日康复！

Answer 4

多吃蔬菜水果，多运动，早晨喝点蜂蜜水，我想能好点