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篮球背身单打时身体应该注意哪些动作?如何让后边的防守队员不上来抢球?
如题所述
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推荐答案 2013-11-04
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其他回答
第1个回答 2013-11-04
要保持身体的侵略性,在接球前要位要好,不急于运球现看防守球员的位置,看他的重心在哪里,试探对方的脚步,然后运球,根据对方的位置用何时的脚作中心轴转身上篮。脚步很重要,很重要!一定要保持身体的侵略性!
第2个回答 2013-11-04
首先你得有力量,,这样才能推的动防守人,,另外不运球的手一定要架起来,,
第3个回答 2013-11-04
灵活速度要快
相似回答
都说
篮球的背打不
容易,那
篮球背打
有
哪些
技术要求呢?
答:
紧急制动后改变方向全速冲进禁区,防守严密,突然背后运球,轻松甩开防守,拉出空间射击
!在十字梯后改变方向全速向一侧爆发,吸引防守注意力,旅行时用背运球,改变切入路线,超过防守队员!运球到路后面这是很好的辩护,在全场紧逼的情况下使用,防守队员把它举起来了,直线推进路线受阻,两边都有足够的空间...
篮球
,
怎样
正确
防守
篮下
背身单打
,
答:
第一:背身单打是用背部感受防守人的发力点和位置来决定如何转体面框的,
所以在防背身的时候有意把身体的发力点放在靠左侧
,让他误以为你的身体及用力都是偏左的。但实际上,你的的身体是放在稍靠右的位置,这样在进攻队员右转之后就可以充分的干扰到他的下一个动作,甚至直接把球盖掉。第二:对于...
背身单打
需要
注意些什么
啊?
答:
篮下防守一手高举,一手横屈胸前,脚踏禁区线 不能让对手轻松进入禁区~
其实,防守的基本动作就着,要想防守能力超级强,还看个人理解和观察能力, 进攻篇 首先我必须得说一句,我个人理解的进攻可不是一个人晃掉5个人然后得分的方式,我理解的是一个团队如何取分的过程,这是一个很庞大的体系,...
怎么提高
篮球的背身单打
能力?
答:
1. 如果你有足够的力量和体型可以把
防守队员
挡在身后,那你只需要倚靠住对手,然后伸出一只手来引导传球者的传球路线。2. 如果力量不够,你就需要靠你的手和脚步来挡住防守队员对你的绕前意图。习惯动作是身体靠向伸手要球的一侧,另一侧则用另外一只手挡住对手,不让其绕前。当然,如果对方没有绕前...
篮球如何背身单打
答:
在进行
背身单打时
,经常会有对方
的防守
人员过来协防,如果你不加注意,就会被对方把球断走,因此在单打时,眼睛的余光要看好周围的其他防守人员,一旦有人协防,就要立即投篮或者把球传出。 背身单打投篮技巧 背身单打时,投篮应把握好时机,如果对方防守的很严密,或者包夹防守,可以先用假动作晃开协防人员。当把...
打篮球时
中锋
怎样要
位,内线
如何背身单打?
答:
②球到手后,用自己的腰背顶住对方,双手持球(球离防守者越远越好)观察场上形势,如果适合单打,那么就行动。③
背身单打
一般有以下几种方法:第一,前转身跳步投篮(或三步上篮);第二,后转身突破上篮;第三,后转身跳投。第四,前转身假突破后撤步投篮。注意事项:①不管用
怎样的
方法,一定要...
解释
篮球背身单打
技术
答:
A:个子比你矮但动作比你灵活的,这类对手一般运球比较娴熟,你就不要动去抢球的念头了,你的身体宽度应该比他宽,一定要张开手去防守你的对手,不要去抢球,注意卡位置,然后利用你的身高去封盖对手的投篮,如果对手动作太快把你过了你也不用担心,你紧紧跟着他侧面,因为你比他高,所以从侧面封盖...
打
篮球背身单打时
,
如何
使球不被
防守
者断
答:
最后讨论你另外提的
背身单打的
技巧,需要特别锻炼那部分力量?下肢与腰部肌力是重点;脚与腰部肌力不足,绝没办法做好卡(抢)位动作。从这里再由运动训练学里的「肌肉即是力量」讨论,身体厚实的篮球选手,要做竞争卡(抢)位总是有利,道理在此。有关加强篮下的抢位要领,前头已经介绍不再赘言。低位...
打篮球
怎么练
背身单打?
答:
背身单打
主要是靠近防守者的那支脚发力.因为它不仅要用力向内挤.更要保持整个
身体的
平衡.另一只脚只是个马步起平衡作用..上身发力主要靠腰力.和脚力..腰发了才能传输到肩上.要看是你怎么背打了.是用臀部去强打呢还是用肩去强打..用臀部去打的话腰发力直接用在了那.不过这招要非常壮的人用才...
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