没有安全感的女人怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1、加强自我察觉性 　　一般女生缺乏安全感会非常的敏感，有时候会无缘无故的对伴侣生起情绪，这样的无理取闹会让男生感觉无辜，时间长了会让男生感觉很累，从而导致分道扬镳。 　　所以在知道自己是个缺乏安全感的人的时候就要提高对自己的察觉性，认清自己在感情方面的焦虑，探索自己焦虑的源头，想想到底是什么让自己没有安全感，并思考自己在这段关系里的诉求，究竟是无理取闹，还是对方真的有问题。 　　 2、接受自己的情绪 　　解铃还需系铃人，要解决情绪问题，便先要认清自己的情绪，这样才能在自己情绪化的时候，告诉自己冷静。冷静过后最好还是找个时间跟伴侣讨论你的感受，遇到问题及时解决，把自己强人所难的地方作出退让，通过理性沟通对方也可以多加包容，一起找出这段关系里的解决方法。 　　 3、习惯独处 　　女人缺乏安全感，往往会对身边人造成过份的依赖，这一点会令男生相当苦恼。所以，缺乏安全感女生一定要习惯独处，要形成就算伴侣不在身边时，也觉得安然自在，并不是当伴侣不在时，你左担心右担心伴侣会出轨、背叛等等…… 　　 4、将自己变得更好 　　在爱情里缺乏安全感的主要因素还是你没有自信，觉得自己不够好，觉得对方随时会离你而去。其实，既然常常觉得自己不够好，那何不将自己改变成一个更好的人?让别人主动爱你，而不是一直卑微地乞求别人的爱。 　　 5、强逼学会信任 　　一般缺乏安全感的人都不怎么信任别人，因此想要强逼自己学会信任是一件很困难的事，但是有的'时候人必须要狠下心，强逼自己改变，这是人生必经的一个过程。所以虽然过程艰辛，但只要成功收获还是很大的，逼自己学会相信别人，不带任何怀疑的心与伴侣相处，可能你会发现世界变得更简单，自己也会更舒服。 　　女人要有很强的上进心。当女人十分上进时，大脑中的很多事情都会被忙碌而打乱，没有胡思乱想的心，会给自己更好的生活而努力。 　　女人要自强自立。遇到任何问题都能自己独自解决，没有任何害怕的地方，这是一种坚强的意志力，代表女人不会被外界的任何负面情绪所干扰。 　　广阔的人脉。人脉越多，结交的朋友也就越多。俗话说，朋友多，路好走，朋友约了越多，自己有什么烦心事，都能跟好朋友诉说，自己不会感到难过哦。 　　稳定的工作环境。女人有了自己的家庭，就会把更多的精力放在家里面，当女人有了一个稳定的工作地方，有了一个稳定的家庭，女人就不会有所害怕。 　　疼爱自己 　　如果你不确定自己是否缺乏安全感，那么不如试做以下小测试，看看你是否缺乏安全感? 　　1、习惯睡觉抱东西，或者蜷缩着睡 　　2、喜欢有口袋的衣服 　　3、喜欢角落和窗户 　　4、喜欢开灯睡觉 　　5、出门前必需反覆确认一切妥当 　　如果以上小测试你中了多过3个，你就绝对是缺乏安全感女生了! 　　没有安全感的女人怎么办2 　　 1、学会自己给自己安全感。 　　女性朋友一定要学会自己给自己安全感。让男朋友、老公给你安全感是一时的。长此以往，容易滋生矛盾。你想想，你男朋友、老公有自己的事情要做，他不可能24小时跟你黏在一起。当男朋友和老公不在身边的时候。 　　不要成天胡猜瞎想。学会把注意力放在自己身上。有工作的女性朋友，学会把精力放在工作上，尽力把工作做出成绩。女人有一份自己的事情做，尤其是工作出色，也是能够增强安全感的。 　　在家的全职太太，除了照顾好家庭，也可以利用闲暇的时间学点东西。比方说厨艺、插花、健身等等。如果这些小兴趣做得好了，不仅能让我们开心，还能给我们带来一些收入。 　　 2、学会正确地跟另一半交流。 　　学会正确地跟你的男朋友、老公交流，也能增加我们的安全感。夫妻两个人闹矛盾、吵架很正常。吵架不可怕，没安全感也不可怕。可怕的是吵完一切照旧，日子还是乱七八糟过。我们要学会正确的交流。 　　正确交流不是让你发脾气，互相指责埋怨。 正确交流是说让你们两个人心平气和地说出自己的感受和建议。不要翻旧账、不要东拉西扯，不要把一个话题，扯出十万八千里。一定要学会有事说事，就事论事。哪里出了问题，就谈哪里的事。 　　没有安全感的女人怎么办3 　　 认可自己 　　如果交际能力不强，但至少你看得出来哪些人是好相处的。记下和这些人说话时的感觉，想想他们说话时吸引人的点在哪里，自己和他们差在什么地方 　　不知道怎么讲话的本质是对自己的不自信，害怕说错话，然后你越揣度他人的想法，越在意人家的眼光，就越拘谨。你要别人认可你，首先是要自己认可自己。 　　 好好对待自己 　　一直觉得自己很孤独，没有人懂你，没有人爱你，可你却忽略那个伴随你一生，形影不离的自己。对自己好一些，“它”会回报你的。 　　 建立自信心 　　不要轻易评论他人，不要揣度他人的想法，不要受他人影响，凡事尽力而为。 　　 不要太在意别人的看法 　　缺乏安全感就希望能取悦别人，从别人的认可中获得认同感与存在感。如果停下脚步，就会特别慌，觉得自己并不配获得安宁的生活。 　　在意别人的看法，特别是自己在乎的人的看法， 　　 尝试去接受一个不完美的自己 　　每个人都不是最完美的，但却是独一无二的，真心的朋友建立在轻松相处的基础上，当别人尝试接近你的时候，放开手去跟别人玩，去争取本该属于自己的东西，不要总是安静地呆在自己的小角落小圈子里。