一天看手机不能超过多长时间

Question

如题所述

Answer 1

您好，根据您的描述。最好看一小时休息一下，不超过4小时。玩一两个小时歇会，做做保健操或者远眺。玩手机的时候最好是坐着，把胳膊伸直的玩，最好不要躺着或趴着玩手机。把手机屏幕的光调低，但也不要太低，调到自己感觉舒服的亮度，手机屏幕的光不要直射眼睛，当然也可以带防辐射的眼镜，把字体都调到中号。太小的也伤眼睛。适当的玩手机，不要多玩，要保护眼睛。

Answer 2

哪有规定时间的，真有规定你也肯定执行不了。眼睛是自己的，要养成习惯看一段时间就放下它，眺望一下远方，这样眼睛会轻松很多的。

Answer 3

没有时间规定的，只要你感觉眼睛疲劳就休息。