夏天来了，很多妹子会在出门逛街前给自己抹上防晒霜之类，正所谓一白遮三丑，哪个女孩子会愿意晒黑，虽然她们会在皮肤防晒上做得不错，但是她们往往会忽视了对头发的防晒。要知道阳光里的紫外线不仅对皮肤有伤害，对我们的头发也有很大的伤害的。1.出门除了带伞，还要带顶帽子
紫外线对头发的伤害挺大的，我们要尽量避免阳光直接照射在我们的头发上，我们可以出门的时候带多一顶帽子，帽子尽量选浅色的，因为深色会吸热，本来戴多了一顶帽子够热了，还选深色系的，真怕你会中暑。
2，晒后修复
头发被晒后，回来要对头发进行修复，可以购买一些防晒修复的洗发露，护发素等对头发进行护理，也可以用一些天然护发的东西进行修复，用白醋兑水洗头就是很好的修复头发的方法，如果可以，还可以买橄榄油来护发，在洗完头发后，可以在发尾抹上一些橄榄油，再用电吹风吹干就OK了
3，多吃芝麻和首乌
紫外线的照射会使头发的黑色素减少，于是头发发质变差，吃芝麻何首乌就可以增加头发的黑色素，
世界上没有丑的女人，只有懒的女人，不要羡慕别人发质柔顺有光泽，别人头发的爱护程度与她的发质好不好是呈正相关的。
夏季的到来，除了要护肤，保养身材，我们身上还有一种东西常常被大家忽略，那就是头发。很多人忽略对头发的保养，总认为头发晒一晒没有关系，其实不然。夏季紫外线很强，除了能晒黑晒伤皮肤以外还会晒伤头皮和头发，使头发变得干枯，脱水，无弹性，引起发黄和分叉等问题。夏季如何对头发进行防晒呢？
一、出门戴上遮阳帽。除了一些人将头发染成花花绿绿的颜色以外，大部分人的头发都是黑色或者棕色等深色系列。本来黑色就比较吸热，所以当皮肤能感觉到的温度已经很热的时候对头发来说就更热了，所以一定要做好防晒工作。出门前除了要给裸露的皮肤擦好防晒霜以外，还要记得戴一顶遮阳帽哦，给头发一个安全的保护神器吧！
二、选择合适的洗护产品。现在市面上的洗护用品琳琅满目，大多数人买的时候都是看品牌，其实选择一款适合自己发质的洗护用品比一味追求品牌要好很多。可以询问资深理发师或者美发专家为你的发质进行评估，然后再根据自己的发质选择一款合适的洗护套装。每次洗完头以后一定要使用护发素或者护发精油，定期做做头发护理。
三、进行头皮按摩。不管是防晒还是做保养都只能从表面上对头发进行保护，而头皮按摩的方式可以从发根对头发进行营养的输送。按摩的方法是选择檀木等天然材料做成的梳子每天对头皮梳一梳，或者用指腹轻轻抓一抓按一按头皮，这样不仅可以保证头部的血液循环，也可以促进头发生长，预防失眠和脱发的问题。这也是防止头发脆弱和不易晒伤的一个好方法。
四、多吃黄色红色和黑色的食物。因为这三种颜色的食物不仅可以补充身体和头发所需的维生素，还可以让头发变得更加黑亮，所以多吃一吃这些食物还能防止皮肤晒伤呢！
五、注意事项。在保护头发不受伤害的同时还需要注意一些细节。①.平常梳头发的梳子尽量不要使用塑料材质的，这种材质容易产生静电，使头发变得干枯。②.长头发一般容易打结，所以在梳的时候不要使劲拽，这样特别容易把头发拉伤，容易产生分叉等问题。披头发的女孩子在坐着有靠背的椅子的时候将头发撩在前面来，不要压到头发。睡觉的时候可以在枕头上面铺一条丝巾从而减少对头发的摩擦。③.尽量不要染发。经常染头发会使头发干枯毛燥，没有营养，容易脱水，降低头发抵抗力，一旦头发变得脆弱的话就特别容易晒伤。④有太阳的天气尽量不要涂抹发胶和定型等美发用品。温度越高，这些东西越容易发生化学反应，从而增加对头发的伤害。所以不用这些产品也是防止头发晒伤的一个方法。
看到这个问题很多妹子可能方了，头发需要防晒吗？我没有做过头发防晒的护理啊，我的一头黑长直是不是废了？
问题来了，你是确定你是黑长直？而不是黄枯分叉？一到夏季商场里，某宝上，某代购又开始活跃。主要是在各种防晒，各种晒后修复，还有补水上大作文章。妹子汉子们也都在微博，小红书上被各种安利开始入手明星防晒。
我先普及一下紫外线对头发的伤害有多大。大家有没有发现我们头发发根处又黑又壮还顺滑，但是慢慢的往下头发就开始变得很脆弱，而且开始发黄，分叉。而且有一个很大的误区就是很多人觉得是因为拉直或染烫导致的头发枯黄，其实这只是一部分，还有一部分就是紫外线的原因。不信的话再看看你的头发最外面一层，发质也是比里面差很多。
所以现在相信紫外线对头发伤害很大了吧！要想有一头黑长直就必须也对头发进行防晒工作。
然而，各种商品大部分都是用于肌肤护理，起码我没见过专门用于头发防晒的，所以你没有一头黑长直也不能怪自己。
但是，等我给妹子们分享完头发防晒和修复的经验后，还没有黑长直……那就怪你了……
1、太晒就不要出去了
对，这是最直接的办法。避免晒伤就切断源头，夏天的中午太阳这么强烈，没必要想不开非得跑出去嘛~ 上学你就好好在教室，上班就好好在公司。但是也有很多勤劳勇敢不得不在户外工作的人们，首先我表示一下我对这群可爱的人敬意。其次我们来看一下第二条……
2、带好帽子，打好太阳伞
这主要是针对外面大太阳还不得不出去的人们，既然避免不开晒伤的源头那就好好的做好防晒，从表面上减少紫外线对头发的伤害。
帽子可以选时尚好看一点的，这样既可以遮阳就能防晒，一举两得。而且！！！戴帽子对于男生特别适用！有些男生可能觉得打伞怪怪的，正好带个帽子，既霸气还不娘。时尚时尚最时尚~~ 还有太阳伞，也是各种风格应有尽有，不管你是小清新还是御女范儿，都能找到适合自己的。所以不要怕麻烦，还是以保护自己为主。
3、出去前擦点芦荟凝胶，回来后擦点修复损伤的乳液
万能的芦荟胶，最近被安利的不要不要的。芦荟的补水和晒后修复想必大家都早有耳闻了，这个不仅可以用于肌肤，而且完全可以用于头发，甚至可以直接擦在头皮上！好用不油腻！相当于给皮肤擦防晒上一样，而且还没有副作用。是不是很惊喜！是不是很意外！什么样的好用想必不用我多说了吧~ 还等什么，抓紧囤货去！
等出去再回来之后再喷上点修复干枯的或者抚平毛躁的乳液就万事大吉！
最后再啰嗦一句，不要怕麻烦！你要是现在怕麻烦最后顶着一头枯发伤害到的可是自己啊！