生完宝宝后感觉自己的皮肤大不如从前了，有什么快速恢复皮肤光泽弹性的好方法？

Question

如题所述

Answer 1

产后一段时间感觉皮肤变差，其实这个和产后“坐月子”是有关的，多数是因为在这段期间疏于运动，而且吃的东西营养太多，身体没办法完全消化，就会导致一些问题。除了身材走样之外，皮肤变差也是其中之一，这也是许多人产后“黄脸婆”的原因。

1、如何在产后保养皮肤

产后的皮肤护理和平常的护理是一样的，主要分为清洁、保湿和防晒这三种。并不是说当了妈妈，就不注意护肤了，不管是什么时候都应该爱惜自己的皮肤。产后的清洁是特别重要的，由于在坐月子的时候，我们身体需要大量的营养，而在这个期间我们的活动又很少。时间长了之后，这些营养在体内没办法消化，就逐渐会影响到我们的皮肤。在保养的时候除了护理之外，还可以对脸部皮肤进行按摩，可以促进皮肤对护理产品的吸收。

2、日常生活习惯

平常的生活习惯、饮食、运动，这些都会影响到我们的皮肤。由于产后妈妈们要照顾婴儿，睡眠时间都很短，而且睡眠质量也会变差。这个时候我们就要注意了，保持充足的睡眠是很重要的，平时要多注意休息才行。除了睡眠之外还有饮食，尽量不要吃太多油腻的食品，多吃些蔬菜能够促进身体的新陈代谢，让身体更加健康。此外运动也是必不可少的，适量的运动可以让我们恢复身材，皮肤也会更加亮丽有光泽。

如果你想让自己的皮肤恢复，那就对自己严格要求一些，不要总是松散的生活，对孩子也会有不好的影响。

Answer 2

坚持运动锻炼，可以促进身体新陈代谢，让皮肤变得更紧致，更有弹性，保持活力。另外，多吃富含胶原蛋白的食物。

Answer 3

皮肤不好是气血的问题，所以呈现在了表象。调养气血，自然而然，皮肤的光滑就呈现出来了。所以多喝水，多补充营养好吸收的食物。

Answer 4

在妊娠期孕肚慢慢增大拉扯皮肤，生产后皮肤突然松弛，导致整个皮肤状态不如从前，这是一个必然的过程，妈妈们不要操之过急，想要尽量快速恢复皮肤的光泽弹性需要天天坚持搽橄榄油，坚持按摩皮肤，饮食方面也要做出相应的辅助，多喝水，少油腻，每天坚持做有针对性的运动。

Answer 5

这个时候的自己失去的营养多，没了光泽就会尽显老态，就不能过多的玩电子产品，要早起早睡，多补充蛋白质，自己就会变得脸色红润。