1. 让快乐成为您的目标
人们认为，遗传学约占“先天”快乐的 50%，生活环境占 10%，剩下的部分取决于您自己。至于要怎么获得快乐，第一步应该就是选择做一个快乐的人，并相信自己一定会快乐。
例如，研究显示，如果暗示人们在听音乐的时候一定要试着变快乐，那么，他们的确会变快乐（而如果告诉他们只需简单地放松一下，他们就不会有这种感觉）。想要变得更快乐的欲望会让一切都大为不同。
2. 了解什么事情可以让您快乐
如果您已经有一段时间没有感受到发自内心的快乐（儿时拥有的无忧无虑的快乐状态），您可能已经忘记哪些事情可以让自己快乐了。不妨花点时间回想一下让自己感到开心的事情（不要仅限于显而易见的因素，如家人，而要善于发现不起眼的小事情、爱好和兴趣）。
3. 把快乐当成自己的首要任务
如果您有一小时的空闲时间，您会用它来做一些好玩的事情吗？还是会抓紧时间赶作业、解决一项额外的工作项目，或完成其他方面的工作？在快乐研究员 Robert Biswas-Diener 博士看来，后者属于“轻微的精神错乱”。
它绝对不会让您更快乐。为避开这个陷阱，您不妨每周安排一些让自己真正感到快乐和精力充沛的特别活动（或者只是平常的活动）。
4. 尽情享受愉快的时刻
愿意花时间去享受每个愉快时刻的人，通常也会更快乐，不管他们当天过得怎么样。如果您还没有试过这样做，可以坚持每天写日记，记录一些开心的事情，无论您是否真正享受这些开心的时刻。
您可能会惊奇地发现，日常生活中竟然可以有如此之多的快乐。请试着品味咖啡的香味，享受在柔软的床上躺着的感觉，或者在开始一天的工作之前欣赏美妙的日出。
5. 珍惜自己的时间
每一天的时间都是固定的，所以一定要珍惜自己的时间，不要将您的注意力和时间浪费在不必要、无价值的干扰因素上。这包括短信、微博和电子邮件，他们会让您远离生活中的真正乐趣。如果有必要，请完全关掉社交媒体。
研究显示，人们在 Facebook 上花费的时间越多，即时即地获得的快乐就会更少，他们对自己生活的满意度也会更低。
人们认为，遗传学约占“先天”快乐的 50%，生活环境占 10%，剩下的部分取决于您自己。至于要怎么获得快乐，第一步应该就是选择做一个快乐的人，并相信自己一定会快乐。
例如，研究显示，如果暗示人们在听音乐的时候一定要试着变快乐，那么，他们的确会变快乐（而如果告诉他们只需简单地放松一下，他们就不会有这种感觉）。想要变得更快乐的欲望会让一切都大为不同。
2. 了解什么事情可以让您快乐
如果您已经有一段时间没有感受到发自内心的快乐（儿时拥有的无忧无虑的快乐状态），您可能已经忘记哪些事情可以让自己快乐了。不妨花点时间回想一下让自己感到开心的事情（不要仅限于显而易见的因素，如家人，而要善于发现不起眼的小事情、爱好和兴趣）。
3. 把快乐当成自己的首要任务
如果您有一小时的空闲时间，您会用它来做一些好玩的事情吗？还是会抓紧时间赶作业、解决一项额外的工作项目，或完成其他方面的工作？在快乐研究员 Robert Biswas-Diener 博士看来，后者属于“轻微的精神错乱”。
它绝对不会让您更快乐。为避开这个陷阱，您不妨每周安排一些让自己真正感到快乐和精力充沛的特别活动（或者只是平常的活动）。
4. 尽情享受愉快的时刻
愿意花时间去享受每个愉快时刻的人，通常也会更快乐，不管他们当天过得怎么样。如果您还没有试过这样做，可以坚持每天写日记，记录一些开心的事情，无论您是否真正享受这些开心的时刻。
您可能会惊奇地发现，日常生活中竟然可以有如此之多的快乐。请试着品味咖啡的香味，享受在柔软的床上躺着的感觉，或者在开始一天的工作之前欣赏美妙的日出。
5. 珍惜自己的时间
每一天的时间都是固定的，所以一定要珍惜自己的时间，不要将您的注意力和时间浪费在不必要、无价值的干扰因素上。这包括短信、微博和电子邮件，他们会让您远离生活中的真正乐趣。如果有必要，请完全关掉社交媒体。
研究显示，人们在 Facebook 上花费的时间越多，即时即地获得的快乐就会更少，他们对自己生活的满意度也会更低。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-12-20
一般来说四点，根据现代女性趋利性，男人要有钱有闲，第二若没钱，那么要会幽默，连笑声和开心都不能给与对方，就很难了，第三，若没钱也不幽默，那么要有才，不管程序猿，银行狗，起码工作体面收入稳定，让女孩觉得安心日子有着落，最后，你什么都没有就是长得帅海拔高身材好，那也是可以笼络女人芳心的，兴许有倒贴的女人也说不定，女人和男人一样也好色一般来说四点，根据现代女性趋利性，男人要有钱有闲，第二若没钱，那么要会幽默，连笑声和开心都不能给与对方，就很难了，第三，若没钱也不幽默，那么要有才，不管程序猿，银行狗，起码工作体面收入稳定，让女孩觉得安心日子有着落，最后，你什么都没有就是长得帅海拔高身材好，那也是可以笼络女人芳心的，兴许有倒贴的女人也说不定，女人和男人一样也好色
第2个回答 2018-12-20
用一个幽默的段子垮对方，打打闹闹，开开玩笑。这是很简单的一句话，理解透了，做到了，自然也就可以了。
第3个回答 2018-12-20
意外的礼物：没有人不喜欢礼物，女人尤其喜欢意外的礼物，如果收到的礼物是自己心中念着已久的礼物，那么这种快乐将会被放大。如果男人希望女人可以开心，那就要善于赠送礼物给女人哦！送一份女人心仪已久的礼物个她，一定是让她开心的不二法则！
七、意外之喜
七、意外之喜
第4个回答 2018-12-20
一般来说四点，根据现代女性趋利性，男人要有钱有闲，第二若没钱，那么要会幽默，连笑声和开心都不能给与对方，就很难了，第三，若没钱也不幽默，那么要有才，不管程序猿，银行狗，起码工作体面收入稳定，让女孩觉得安心日子有着落，最后，你什么都没有就是长得帅海拔高身材好，那也是可以笼络女人芳心的，兴许有倒贴的女人也说不定，女人和男人一样也好色一般来说四点，根据现代女性趋利性，男人要有钱有闲，第二若没钱，那么要会幽默，连笑声和开心都不能给与对方，就很难了，第三，若没钱也不幽默，那么要有才，不管程序猿，银行狗，起码工作体面收入稳定，让女孩觉得安心日子有着落，最后，你什么都没有就是长得帅海拔高身材好，那也是可以笼络女人芳心的，兴许有倒贴的女人也说不定，女人和男人一样也好色
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