听完你的描述，我认为这个男人已经占据了所有渣男应该具备的所有特点，强势，暴躁，口无遮拦，不懂为他人思考，斤斤计较，懦弱，极端～他不是你的良人，至于你该怎么做，第一目的肯定是彻底断绝联系，他所有的自残都是为了逼你，他如果给你发自残，你可以报警或者联系他的家人，告诉他们情况，先保证他的安全，第二，远离他所在的城市，断绝一切联系，他找不到你自然无法再以自残相逼，切记藕断丝连，当断不断反受其乱，你该开启新的生活
追问跟他父母说好吗？我岂不是惹麻烦，他父母肯定恨我
追答不是，跟他父母说只是为了他的安全，你男朋友这样他父母也不知道是什么样的人，所以少接触，这是通知他们，至于结果你的目的是分手，恨和此刻相比，孰轻孰重