做小月子能吃海鲜吗

Question

如题所述

Answer 1

女性在坐月子的时候，大部分都是整天都呆在家里面，但是这就是坐月子时候最基本的事情，只有这样不仅可以使坐月子女性身体得到恢复，还能够防止出现月子疾病。那么坐月子能不能吃海鲜？

是可以吃海鲜的，但是在吃的时候，有一些寒性的海鲜就不要吃，比如螃蟹、贝壳、虾类，还有汞含量比较高的剑鱼、金枪鱼、旗鱼、也不适合。在坐月子的时候选择海鲜，可以吃石斑鱼、鲑鱼、三文鱼，这些营养丰富的海洋鱼类。

在坐月子的时候，为了保证奶水的营养以及质量，一定要注意在选择海鲜的时候应该选择适合的，如果不适合的海鲜就不要吃。同时还有需要注意的就是，海鲜属于发物，如果宝宝患有湿疹期间，哺乳期的女性也是不可以吃海鲜，防止引起宝宝湿疹更加严重。

海鲜在制作的时候一定要做熟，才可以给坐月子的女性吃，因为生的海鲜不仅可能会有细菌，吃了生的以后还可能使坐月子的女性出现肚子不适，拉肚子的情况，不仅自己会拉肚子，可能也会造成宝宝拉肚子，所以需要注意。

Answer 2

海鲜是发物，坐月子不能吃吗？

只要不过敏就可以吃。

古代人所谓的“发物”是指容易诱发某些疾病的食物，那现在我们都知道了，其实这种疾病就是过敏，“发物"其实就是容易让人过敏的食物了。

所以，如果你对海鲜不过敏，那就没什么问题，想吃就吃。

但是，吃海鲜要注意以下几点：

1.不吃生的鱼和贝类。比如寿司、生鱼片、生蚝、扇贝、蛤蚓等。

2.不吃冰冻过、没有煮熟的海鲜。比如腌的、熏的、风干的海鲜，但烟熏的鱼类经过二次烘焙或烧煮是可以吃的。

怎样才是煮熟？

煮鱼时内部温度应达到63摄氏度，鱼煮熟是指鱼肉可以分离成薄片并且全身不透明。虾、龙虾、扇贝应煮到肉质呈奶白色。蛤蚓、青口贝、生耗应煮到壳张开，贝壳不张开的扔掉不能食用。