为什么要减肥？

Question

如题所述

Answer 1

一、减肥可以减少疾病的发生率

1、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征在肥胖人士中发病率极高，且该病会造成缺氧，对大脑有一定的损伤。通过减肥可以治愈或者缓解阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

2、肥胖的人皮下脂肪较多且好食油腻的食物，脂肪在肝内代谢，长期以往容易形成脂肪肝，可能会进展成肝炎、肝硬化甚至是肝癌。通过减肥可以有效的避免这种情况的发生。

3、过于肥胖会导致女性内分泌紊乱，导致月经不调、闭经、不孕、多囊卵巢综合征、多毛、长痘等。男性可能因肥胖导致性功能下降、性冷淡或阳痿等。因此减肥能减少这些情况的发生，甚至达到治疗作用。

4、肥胖会增加卵巢癌、乳腺癌、子宫内膜癌、前列腺癌、直肠癌、胃癌等癌症的发生率。减肥有利于减少癌症的发生率。

5、肥胖的人血脂一般都较高，容易造成血管硬化，容易得冠心病、动脉粥样硬化和心衰等心血管疾病。减肥可以较少心血管疾病的发生率。

6.、肥胖会增大得糖尿病的概率。糖尿病的危害众多且需要终身控制血糖。减肥可以减少糖尿病的发生率。

二、通过减肥获得更加健美的身材，有利于提高自己的自信，增加个人魅力。而且减肥是一项考验意志力的事情，可以通过减肥提高自控能力，坚定意志。

Answer 2

减肥有非常重要的意义

1 ：健康 

肥胖无疑会导致我们更易患上“三高”问题，不仅仅如此，我们的体质、抵抗力等等都会受到影响。减肥的根本目的无疑是想让我们的身体更加健康，各项指标、抵抗力等等都能恢复正常。

2：外表更加美丽/身体更加强壮

一个身材好的人肯定比一个胖乎乎的美丽多了吧？好的身材可以穿很多漂亮的衣服，可以做很多漂亮的打扮等等。通过科学的运动进行减肥，不仅可以变得更漂亮，还能变得更加的强壮。没有女的不想让自己变得更美丽，没有男的不想让自己变得更强壮的。

3： 可以改变你的生活、甚至你的人生走向

造成肥胖的原因有很多，遗传只是一个内在的原因（极少数的病理性肥胖），更多还是不良的生活习惯（好吃懒动、不规律作息、垃圾食品泛滥等）造成的。能通过科学运动、科学饮食、合理作息来减肥成功的，必然会让自己养成一个十分良好地生活习惯，对于自己是一种提升。从一个人的身材和精神面貌可以直观传递这个人的社会地位以及对生活的态度

Answer 3

我觉得选择减肥有以下几种原因，首先最重要的是为了身体的健康保持适当的体重，有助于更好的工作和学习，第二是为了追求。一种体型美。现在越来越多的女性去练瑜伽普拉提等提升自己形象的减脂运动。第三，减肥有助于帮助一个人形成坚持和自信的品质，因为减肥不是一朝一夕动动嘴就可以做到的，而在减肥的过程中一个人就会有坚持才能胜利甩掉肉的体验。这种体验增进的人的自信心。

Answer 4

近年来有大量的研究证实肥胖与高血压、糖尿病以及痛风、睡眠呼吸暂停综合征等疾病的发生呈密切相关。由于肥胖导致的上述疾病的发病率近年来呈显著升高。并且肥胖还是心血管疾病的独立危险因素，可以增加心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、心源性猝死的发生率，而心血管疾病一直位于中国居民死亡原因的前两位。减肥一方面可以提升我们的身体素质；另一方面可以降低高血压、糖尿病等疾病的发生几率，并且对于已经患有心血管疾病的患者，也有降低疾病复发率以及死亡率的益处。所以，目前大力提倡肥胖的朋友们减肥。

Answer 5

要减肥的原因：第一，肥胖会带来很多疾病，如高血压，高血脂等等。第二，肥胖的身躯给日常生活也会带来一些麻烦。第三，肥胖的身体会直接影响我们的颜值还有个人的气质。