小米手环运动会同步，但是睡眠不同步是睡眠设置错误造成的，解决方法为：
1、首先小米手机上面下载一个小米运动APP，接着我们在睡觉之前将其手环打开。
2、连接成功后，将手环待在您的手腕上或者当作挂坠配饰。
3、然后点击主界面右上角的“...”三点图标按钮。
4、在出现的菜单选项中选择“我的设备”选项，如图所示。
5、在该界面中，点击选择“佩戴方式”选项，如图所示。
6、若您的手环佩戴在左手，则选择左右，若是右手，则选择右手，以此类推。
7、入睡时，也要保持手环始终戴着，第二天早上就会看到手机端同步的睡眠数据了，如果没有，继续刷新即可。
