经常失眠是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

经常出现失眠，有可能是神经衰弱，也可见于焦虑症和抑郁症，更年期的患者可以出现，老年人也容易出现，不同原因引起的失眠，治疗方法不同。神经衰弱引起时要是调节神经治疗，必要时应有一些镇静药，该患者主要表现为睡眠功能紊乱，包括入睡困难，睡眠时早醒和做梦较多，焦虑症和抑郁症的患者主要是抗焦虑和抗抑郁治疗。患者出现失眠的同时，可以出现心理症状。焦虑症时可以出现焦虑，烦躁不安，惊恐害怕；抑郁症时一般表现为情绪低落，对任何事物不感兴趣，更年期的患者同时可能会出现出汗以及其他不适，是由于内分泌功能紊乱引起，一般应用物理方法来调理，适当锻炼，适当运动，必要时应用谷维素等等。

Answer 2

经常失眠的原因有很多，如神经衰弱，脑供血不足，脑梗塞，高血压，精神压力大等。
意见建议：要及时到医院检查，明确病因，在医生指导下进行治疗。平时要养成良好的生活习惯，不要过度疲劳，按时休息，不吃生冷刺激性和油腻食物，睡前泡个热水澡能促进血液循环，有助于睡眠。

Answer 3

失眠的因素很多，有可能是由于精神过度紧张或心理压力过大，导致体内的迷走神经兴奋，从而引起失眠的现象。

改正方法：

睡觉前卧室通风，保持空气新鲜。

听听轻音乐或者古典音乐，慢慢听不要想太多，放松身心去感受。

睡前可以进行泡脚，缓解一天的疲乏。

最好睡前喝一杯眠梦香，坚持一段时间，舒缓神经，减轻焦虑郁闷，从而治疗失眠。

Answer 4

据了解，生活中啊很多人都会失眠，长期的失眠，容易导致人的精神状态变差，或者增加某种疾病的发生机率，比如说容易得高血压。

Answer 5

很多人都以为失眠就是心事重，想太多导致。实际上，很多人失眠都是没有理由的，这到底是怎么回事呢？大致有4个原因