1、不要在精疲力竭的时候学习
很多同学在学校放晚自习到家已经是九点多了，精疲力尽的从学校回来，脑子混沌的强迫自己坐在书桌前，翻开《五年高考三年模拟》。
干脆让自己放松20-30分钟，可以先洗个澡，穿着令自己放松的睡衣再投入学习。可以吃点水果补充维生素，有利于创造一个愉快的学习环境。
2、在专注模式和发散模式交替进行
在学习一个新知识点时，一般采用专注模式，全身心的投入学习。但总会遇到瓶颈理解不了的时候，可以试试切换到发散模式。方式一般有：慢跑，听音乐，冥想。
3、偶尔换不同的学习环境
长时间在同一个环境学习会让你产生强烈的单调感和厌倦感，渐渐你就会在不知不觉中因为对环境的厌倦进而对学习产生厌倦。
在这个时候，你不妨可以试试偶尔换一换学习的环境，去到一个完全不同的时间段，完全不同的房间进行学习，都会给你一个新鲜感，这种新鲜感会给你更多学习的动力，自然也就能坚持下来。
4、及时更换学习科目
一直把时间用在一个科目上容易让人感到沮丧，学习动力下降，这时候最容易产生‘真的坚持不下去了’的情绪。数学，一写就是几个小时，思来想去解不出一个大题，那就要考虑适时的更换科目了，试试背诵，看书或听课程，试试用思维导图归纳总结概念。
5、找到一个让自己坚持的理由
其实很多时候，坚持不了并不是方法的问题，也不是时间管理的问题，而是心的问题。内心始终有着一个让自己坚守的信念，有一个让自己坚持的理由，这其实是学习最重要的一件事。每个人学习都有着自己的理由，可能是为了自己，可能是为了父母，你需要找到自己内心深处的那一颗沉睡的星，让它闪耀起来，照亮你前行的道路。
其实我也是和你一样的人，做什么事情我都是三分钟热度，然后经历了这么多的后悔与懊恼，我找到了一个我比较喜欢的方法:
1:不要把自己的学习目标定太高了 我每次就只设定三个学习任务然后规定自己今天必须完成 然后完成了就奖励自己
2:可以放一些自己喜欢的照片啊物价啊放在自己的桌子上 然后提醒自己看了这么多的美好的东西 以后自己的美好生活一定比现在这些美好的东西更美好
3:我是一个颜控女孩 我超喜欢漂亮的人 然后我就贴了许多漂亮的女孩 激励自己也一定会像他们一样漂亮哈哈哈 还有贴好多好多帅哥哥在我的书桌前哈哈哈激励自己一定要变优秀 才会有好多好多优秀的人来主动找自己哈哈哈哈虽然真的很老套 但是心情真的会好超多 会有动力的！
4:总之 就是不要对自己要求太高了 不然自己会觉得很累 也不要对自己要求太低 不然自己会懒散的 到时候又会后悔啦！
放一张帅哥哥的图啦哈哈哈
学习是一件持之以恒，更是一件需要有兴趣的事情，你得培养自己对学习的兴趣才能坚持下来。
可以先看一下关于学霸考取大学的纪录片，或者去自己想考的大学看看，激励一下自己，把自己想去的学校照片打印出来放在学习的桌子上，定好一个目标就会容易许多。要对学习不要有一种排斥的心理，而是要享受它。
