大脚趾旁骨头突出怎么办

Question

现工作卖服装，一天一直站，有一天左脚大脚趾旁到脚后跟中间位置处肌肉撕裂一样疼痛，几天未在意它。后来发现大脚趾旁骨头突出来了，且站久了，跑、走路都会疼痛怎么办？不想继续这样丑下去。鞋子是运动鞋，之前也穿，没什么事

Answer 1

根据您的描述应该是得了拇指外翻，主要是平时站的太久了，导致前脚掌压力过大，造成跖骨偏移，建议尽早进行矫治，任其发展会恶化为第三甚至第四阶段，还会产生各种并发症，如拇囊炎、爪状趾、重叠趾等，现在您需要避免穿前头过窄的鞋子及高跟鞋。对于存在扁平足、类风湿关节炎或神经肌肉系统疾患的患者更应通过调整鞋子尺寸、选择合适护具来避免畸形的发生。另外需要做一些足部训练活动，比如每日用手指将拇趾向内侧掰动;做赤足运动（光脚踩踏走路跳动），加强足底肌肉力量;可在第1、2趾间夹棉垫，夜间在拇趾内侧放置夹板，使拇趾逐渐变直。同时应用矫正鞋或平足鞋垫矫正平足症;借助一些矫形器械，如大拇指外翻矫正器，在网上就能买得到。

Answer 2

大脚趾骨突出，临床上俗称“拇外翻”。臀足外翻畸形有一定的家族遗传因素。这种情况是由于第一跖骨和第二跖骨的夹角较大，前脚较宽，脚趾受力较多，被鞋子压迫明显，所以脚趾容易向外偏斜，摩擦第一跖趾关节，导致软组织慢性增生甚至骨质增生，从而形成拇外翻。第二个原因是经常穿高跟尖头鞋，导致日常活动中脚趾挤压，脚趾外翻。拇外翻的治疗：少穿尖头高跟鞋，选择宽松的鞋子，每天晚上经常使用泡脚，向内拉并按摩脚趾，以平衡第一个脚趾的韧带张力。睡觉时可以使用拇外翻矫形垫，可以缓解拇外翻畸形。如果脚趾外翻影响美观，或者脚趾外翻引起的疼痛强烈，可以考虑微创治疗。

Answer 3

拇外翻
现阶段主要见于两种情况：一是家族性过，由生长发育导致；二是女性长期着尖头高跟鞋所致异常生长。
手术指征：1、影响行走，长期摩擦破溃；
2、明显影响外观，不利于夏季着鞋；
手术方式：第一跖骨远端呈楔形截骨后矫正，内固定。
手术效果：良好。
建议：毕竟是开放性手术，虽然能良好矫正，但若无非常必要，建议不要挨这刀。

Answer 4

这个如果不影响你的生活的话您不必过于在意，可以穿大一点的鞋子，去医院拍个片子看看，平时注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣或者冰冷的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生。

Answer 5

大脚趾旁骨头突出了，多发于久站的岗位上，临床上称为大脚骨，也叫拇外翻，你这个脚部疼痛，为拇收肌疼痛，未成年时，可物理治疗，按摩一下，成年人如果持续的话，要选择妥当的方法纠正大脚骨的发展，你工作是卖服装，一天一直站，这个工作因素是无法摆脱的，鞋子是运动鞋，也不能完全防止脚底肌肉的劳损，大脚骨突出，让足部的力学结构有所改变，跑、走路都会疼痛