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湿气重的人怎么排湿吃什么药
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推荐答案 2020-03-15
久坐少动,多吃,熬夜,吹空调,压力大都是造成湿气重的原因,由于现代人的生活节奏的加快,很多人的压力也会越来越大,这样就很容易造成湿气重,脾胃方面的伤害,导致长痘、生疮,所以针对这样的情况,可以多吃一些清热去湿的食物,可以买些红豆薏米绿豆煮粥熬汤,如果工作忙没空的话也可以买溡清草茶,冲水饮用,我自己也在喝,内部调理,祛走“湿”气。
绿豆:是最常用的清热、解毒食品,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的天然良药。
薏仁:是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。
红豆:是利水、消肿、清热佳品,尤其适合夏季食用,能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾
冬瓜:有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用,并可解酒。
芹菜:可清肝热、养血。此外,芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此,体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。
芥蓝:有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效,能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血,对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。
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第1个回答 2020-03-10
一、注意自己的饮食
体内有湿气的女人一定要注意自己的饮食,坚持吃一些清淡的食物,多吃一些清热利湿的食物,比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆等,特别需要注意的是不要吃那些油炸、辛辣刺激、大补大热的食物,比如羊肉、狗肉、葱姜蒜等。
二、一定要注意保持大便通畅
体内有湿热的人大便往往会不通畅,常常会出现便秘、大便总是觉得排不干净的症状,针对这种情况,女性一定要保证每天定时排便,最好是养成每天定时排便的习惯,最好是在每天的早餐后,不管有没有便意,一定要抽出时间去厕所排便,这样时间长了就可以养成定时排便的习惯,对于去除体内的湿热非常有好处。
三、不要住在湿热潮湿的地方
在湿热潮湿的地方居住的人时间长了身体内产生湿热也就是必然的了,所以为了去除体内的湿热,一定要特别注意自己的居所的干燥通风,不要再湿热潮湿的环境中待的时间太长。即使是冬天的时候也一定要保持室内的通风,这样就可以避免体内出现湿热。
四、可以采用中医,喝中药茶疗的方法去湿气,溡清草茶,从根本中调理湿气,彻底祛湿。或者中医可能就会建议你采用刮痧拔罐的方式去除湿气,刮痧拔罐是中医去除湿气的重要方式,非常管用的,需要注意的是,第一次刮痧拔罐一定要由专业的中医师进行,以免出现不必要的麻烦。
五、多多运动可以去除湿气
俗话说,生命在于运动,运动是防病去病的好方法,体内有湿热的人,多多的运动,尽量的让自己出汗,这是去除体内湿气的一个非常好的方法。比如慢跑、爬山等都是去除体内湿气的好方法。当然去除湿气的时候不意味着你一定要夏练三伏冬练三九,夏天的时候运动一定要选择阴凉的地方进行哦。本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-03-22
传统医学认为,夏秋之交热而多雨,湿气较重。湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分,外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病;内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。
第3个回答 2021-05-27
体内湿气重的人,放开肚皮吃6物,帮你祛湿排毒,体重慢慢降下来
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第4个回答 2020-04-17
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请问
湿气重如何
去除的快 好急
答:
体内有湿气,多数是由于脾胃虚弱的原因导致的,所以要快速去除, 第一,
药物可以选择参苓白术丸,健脾丸,归脾丸,香砂六君子丸
,二陈丸,补中益气丸,去湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮,茯苓,荷叶,玉米须泡水喝。第二,平时饮食要注意清淡,不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜,萝卜,白菜...
体内
湿气重吃什么药
效果最快
答:
根据查询百度健康显示,
体内湿气重可以吃的药有:1.济生肾气丸:出自《张氏医通》卷十六
。它是由熟地黄、泽泻、山茱萸、肉桂、车前子等中药组成,具有很好的利水消肿和温肾化气的作用。特别适用于有水湿内停、肾阳不足而引起的小便不利、肾虚水肿等情况。2.
五苓散
:是汉代医圣张仲景《伤寒杂病论》...
湿气重的人怎么排湿
答:
湿气重吃什么药最有效 湿气重在生活中十分的常见,而要想依靠药物来治疗的话,
可以吃黄芩、黄连、藿香、佩兰、葛根、生薏米
,这些都是清利湿热的。健脾利湿的药物。如果是寒湿,在用健脾利湿的同时,需要温补脾阳、温补脾阳,常用有附子理中丸。所以针对不同类型给予不同的药物,且不能用反。湿气太...
去
湿气
最好的方法
吃什么药
答:
此外,还可以选择一些清热解毒、清热利湿的药物,
如黄芩、黄连、茯苓、白术、阿胶、石斛、菊花等
,这些药物可以有效地清热解毒、清热利湿,改善体内的水湿平衡,从而达到去湿气的目的。最后,在服用药物的同时,还要注意多喝水,多吃清淡的食物,多运动,保持良好的生活习惯,这样才能有效地去湿气,改善体内的...
如何
正确的祛湿?有哪些好方法?
答:
都是常用的祛湿食材,生活中也很容易买到,可以试试效果。玉米须煮水 将玉米须和玉米叶子一起煮水喝,有
排湿
利尿的功效,用这个水去除
湿气
有一个注意事项,就是不要睡前吃,因为睡前吃不仅不会排除湿气,反而会让湿气加重,最好是早晨到中午之前这段时间饮用,效果更佳。二、要保持情志舒畅,避免忧思...
湿气重的人怎么排湿吃什么
最好 湿气太重怎么排出来
答:
喝薏米红小豆粥。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治
湿
,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。赤小豆,是红色的,红色入心,因此它还能补心养血。能有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候,内湿外也湿,用这两味药正好能...
湿气重吃什么药排湿
答:
1)山药、莲子:解决气虚的问题。2)茯苓:主要解决脾虚,胃弱,脾虚,宣肺,利咽,祛痰。《本草衍义》:茯苓、茯神,行水之功多,益心脾不可阙也。3)枸杞:滋阴补肾。4)赤小豆、薏米:利水渗湿。5)白扁豆:调和诸药。少吃盐,多健脾:吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来
湿气
,因为...
身体
湿气重怎么
办
答:
1、勤运动。
湿气重的人
可以通过运动来缓解压力,促进身体新陈代谢,
排出湿
气。跑步、游泳、瑜伽、太极等都是很好的选择,加速血液循环。2、多吃清淡食物。凉性、生冷的蔬果,容易造成肠胃不适。酒、牛奶、肉类不易消化。所以,湿气阶段,多吃清淡的食物为好。3、避开环境的湿气。不要直接睡地板。地板...
湿气重的人怎么排湿吃什么药
答:
我自己也在喝,内部调理,祛走“湿”气。绿豆:是最常用的清热、解毒食品,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的天然良药。薏仁:是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。红豆:是利水、消肿、清热佳品,尤其适合夏季食用,能散热燥湿、补心健脾、养肝益...
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