1、感觉自我价值的否认
我们之所以会爱上一个人，即使口头上说没有任何理由，但我们内心里其实很清楚总是多多少少看到或发现了对方身上的闪光点或喜欢的特质，所以当我们被一个人爱慕或追求的时候，多数情况下肯定是开心和愉快的，并且很自然地会联想到可能是自己的外貌气质，才华能力，性格爱好、人品家境等等吸引了对方，有一种被人肯定尊重的感觉。被人认同和尊重是人类很重要的需求。
时日一长，当曾经说爱你的人突然间表示不再爱你，或另有新欢的时候，瞬间被人抛弃被人贬低的打击令人漰溃就不难理解了。你甚至会怀疑之前的爱是否真实，非常害怕将自己所有的经历全盘否定了，相处的点点滴滴你都认为是虚幻一场，付出的感情和岁月都成泡影，最大的痛苦莫过于此。
2、从此失去了一个心爱的人
如果你是深爱对方的那位，在朝夕相处中你已渐渐视TA为生命的一部分，当你最重要的部分硬生生地剥离你的肉体那种撕心裂肺地痛是可以想象的了，从此身体感觉不再健康，心灵受了重创，元气大伤，倘若你是个脆弱的人，可能萎靡不振，不敢再付出不敢再爱了；倘若你是个坚强的人，强装笑脸重新开始，可是谁又能保证再遇见对的人呢？失去的永远失去了，得到的终究还是有些遗憾。
失恋的人总是自我安慰地对自己说，至少曾经拥有，至少还有美好的回忆，可是谁都知道最好的爱情其实永远是现在进行时，那些可以用来缅怀追悼的爱情都是迫不得已为之泛着伤感的味道。失恋的痛恰恰是一想起TA便隐隐窒息的心的收紧颤抖。
3、面对全新的生活方式不适应
人和人相处久了，会产生某种磁场吸引，甚至会有心灵感应，有TA的日子已经成了生活的一种习惯。突然间失去了与TA相伴的岁月，你才发现没有TA的日子原来真的好不习惯，原有的生活的方式和节奏全乱套了，仿佛世界都坍塌了，如此混乱的局面实在令人不堪一击，难怪为伊消得人憔悴啊！
你不得不全身心地、忘情地工作，麻木自己的情感神经，你害怕寂寞害怕孤单，甚至害怕夜色，所有牵涉到某人的人和事你都极力回避和慌张，你想忘记却不知道何时才能真正忘却，不再因TA在心底掀起丝毫波澜。这样的淡忘淡定的能力是多么需要调解和压抑来完成啊！