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我天身身材瘦小,怎么吃都吃不胖!我想长点肉!有谁的方法可以帮帮我啊!
如题所述
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推荐答案 2013-11-22
åäºå«é«çéï¼é«èèªçé£ç©ä¿æå 足çç¡ç åæå¿«çå¿æ ä¸è¦ç¬å¤ï¼å¤åäºæè¥å »çé£ç©ï¼å°åå¤é¤ï¼è¿æå¿æ äºï¼ä¸è¦æä»ä¹å¿çååå太å¤çå¿çè´æ ï¼æè°å¿å®½ä½èåï¼å¹³å¯ä»¥åäºå¢å å¯å«èç½è´¨çé£ç©ï¼å¦èãèãé±¼ãè±å¶åçï¼å 为èç½è´¨ æ¯ææèèç主è¦æåï¼å¹³æ¶å¯å¢å ä¸äºå¼ èãåºæ¿é£æ¬²çé£åï¼å¦è¶ãæ°´æãæè¯çãåèæ¶ï¼éå½å äº è±ãèãè¡æ¤ãè¾£æ¤ãå³ç²¾çè°å³åï¼ä»¥å¢è¿é£æ¬²ãä¹å¯ä»¥å¨æ£é¤ä¹é´å¢å 1æ¯ç奶ï¼æ1个鸡èï¼æä¸äºç¹å¿ãä½å¢é£è¦å®æ¶ï¼å¦åä¼éå¾å ¶åãé»ç¼èº«ä½ï¼å¢å¼ºä½è´¨ï¼å¯ä»¥ç»å¸¸è¿è¡æ¸¸æ³³ãåè¹ã æ»å°ãéªèªè¡è½¦ãåæãè·æ¥ççè¿å¨ï¼æé«å èå¨å®çå è½ï¼å¢å¼ºé£æ¬²ï¼ä¿è¿è¥å »å¸æ¶ï¼ä½¿ä½æ ¼éæ¥å¥å£®èµ·æ¥ï¼ä¿æå¿å¢æå¿«ï¼è¿åºä¿è¯å 足çç¡ç ï¼ä¸å®è¿äºå³ç´¯ï¼å¹¶ä¿æè¯å¥½çå¿å¢ï¼å¹³æ¶å¤å 强é»ç¼,ç¥ä½ å¥åº·ï¼
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其他回答
第1个回答 2013-11-22
多吃一些高热量的食品,糖果一类的,然后减少消耗量,总体说,多吃多睡少想事就会胖起来的
相似回答
长的
不矮,太
瘦怎么
办啊?(
吃的不
少)。那位
帮帮我,,
我也想有个魁梧的身 ...
答:
一种是将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪、白糖食用
;另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置炉上,文火煮熟,不断搅拌,两三沸后取下,调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平,可补虚赢,长肌肉、润皮毛,为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用,可健运脾...
我天天吃的东西不少,什么都有就是不
长肉怎么
回事
啊,
吃什么东西能让自己...
答:
第二点是生活习惯,首先是饮食,
通常减肥的人要少吃多餐,所以你应该反过来,每顿吃的很多,一天少吃几顿,食物里面适当增加脂肪含量高的
,但为了健康起见,也别吃太多高热食品,吃饭的次数少会使你的神经系统认为你不能按时提供能源,因此会做能源储备---积攒脂肪;然后是睡眠,你的睡眠不能太多,因为睡眠是人体分泌生长激素...
我想
增肥,实在太瘦了,找工作都没人爱用,本人女身高160,体重40公斤
,谁
...
答:
所以不赞同晚上喝啤酒。这种是水充起来的,只是有个啤酒肚,身上基本没有肉。没用的!不过,
可以适当的吃点宵夜
,因为吃宵夜是很容易肥的。油炸的东西太热气,吃多了对身体不好,很容易便秘,这样很容易造成越吃越瘦。脸色腊黄。给你的健康食谱就是,早餐多喝豆桨,吃面包,不是吃烤的哪种,是白...
我是一个想
长胖的
瘦子 我
怎么吃都不胖
帮帮忙啊
答:
如果还是没有办法改善您颀长消
瘦的身材
时,建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因,用一个健康的方式长健康的肉肉喔! 增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物,您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝,腰果则可以当作零食来吃,如此会有不错的效果。【早餐:一定要吃、才有活力!...
我是
吃不胖的
体质,几乎不挑食
,怎么
才能变壮一点?
答:
其实做健身不一定要去健身房,在家里也
可以的,
一套哑铃,一块瑜伽垫,然后一个健身的app就可以了,这里推荐用keep 我觉得挺好的。然后在饮食方面,我觉得你
可以吃
一些高蛋白的食物,比如鸡蛋的蛋白,或者就直接吃蛋白粉,还有对于一些油炸的不健康的食品就不要吃了,感觉对身体不是很好。
我自小就比较
瘦,吃的不
比别人差,更不比别人少.为什么就是不发胖呢/请...
答:
力。医治体
瘦
先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治 疗,会有很好的效果。 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的
,可以
根据以下公式算出自己是否 瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个 人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72...
本人
瘦,
想
长胖,
请支招!
答:
我试着尝试了一些方法,最近体重有所上升,长了4斤左右。试着让进食规律正常一点,最好,能辅助一些维生素。当然,最好的办法是锻炼了,我最近去了健身房,发现效果不错。如果楼主不喜欢运动的话,那我介绍一下一个比较省事
的方法
。当然,我说的不单纯是脂肪
,长胖
要胖的健康,就是结实,希望楼主能多长肌肉。身高能否如意...
有什么办法能让瘦的吸收不好的人比较快的增肥?
答:
身体
胖瘦有
因某方面有病而致也有人天生体质胖和
瘦的
与营养和病无关,建议最好找中医大夫诊断清楚才能正确调理,调脾胃,我们常说的消化,消是物理的,化是化学的。能吃不见得就
长肉!
能消能化才可以。也可以说能消是你的胃接纳食物有这个能力。能化是你脾能化,能化解吸收!能吃不能化,中医有...
...小时候很胖,到了成年就
瘦
了下来。
怎么吃都不长胖,
我还很少吃肉。我...
答:
怎么吃都
不胖的原因很多,总体讲体重就如同银行存款一样,当摄取的热量没有办法超过需要的热量时,体重自然无法增长。
吃不胖的
主要原因,生理因素包括:疾病、肠胃功能、药物、心理因素,如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。 以下几个方法供参考:1.可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高...
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