第一，自我认识不足
对自己的估计过低。每个人总是根据他人对自己的评价和通过自己与他人的比较来认识自己的长短优劣之处。心理学研究发现：内向性格的人，愿意接受别人的较低评价而不愿接受别人的较高评价，往往用自己的短处与他人的长处比，越比越觉得自己不如人，越比越泄气，这样就会产生自卑感。性格内向者还有一个特点，就是喜欢反省自己，对自己要求严格，但越严越觉得自己的不足，这样就会形成消极自我评价的恶性循环。
第二，消极的自我暗示
抑制了自信心。当人们在交往中面临一种新情境时，都会首先自我衡量是否有能力应付局面。如果自我认识不足，常有一种“我不行”的消极
心理暗示，就会抑制自信心，增加紧张，产生心理负担，在
社会交往中放不开手脚，从而限制能力的发挥，导致社会交往的失败。这种结果又会形成一种消极的反馈，无形地印证了自卑者的消极的自我认识，使自卑感在内心底更加根深蒂固。
第三，挫折的影响
有些人在遭受挫折后，就会变得消极悲观。特别是性格内向者，由于神经过程的感受性高而耐受性低，一些微弱的挫折就会给予他们以难以忍受的打击，使其变得自卑。
第四，生理、心理方面的缺陷
如有些人因为身材矮小或长相丑陋而耻于与人交往;有的人由于不能正确对待自己的社会地位、职业，常在社会交往中表现出退缩行为。严重的自卑感会造成人的心理变态，给工作、学习和生活造成极大的危害。