肾阳虚如何调理？

Question

如题所述

Answer 1

肾阳虚是肾的阳气衰微，对机体的温煦功能低下。由于肾阳主一身之阳气，肾主骨生髓通于脑，肾阳虚就会表现出特别怕冷，手脚比别人怕冷，同时乏力，没有精神，困顿思睡。因为阳气不足，也会因火不暖土而脾胃虚寒，食欲下降，运化失司，容易腹胀消化不好，大便稀薄。这时候要调理肾阳，就要注意多穿衣服、保护腰膝，防止寒气入侵，可以着护膝，腰部加棉腰带，忌寒凉食物，多吃一些温热类食物、肉类，如羊肉、狗肉、姜、酒、花椒、辣椒等芳香味料。《金匮要略》里有当归生姜羊肉汤，温补阳气，药食二用，大家可以参考应用。中

Answer 2

你好，很高兴回答你的问题。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。阴虚的就是身体怕冷，手脚冰凉，建议吃六味地黄丸或者其他中药调理。阳虚不建议进补，越补越虚。

Answer 3

肾阳虚就是肾阳气衰竭，是肾脏阳气衰竭表现的证候，主要是由患者年老肾亏，久病伤身，或者房事过度所引起的。
身体出现肾阳虚的情况，首先平时可以多吃一些温热的，具有补肾阳功效的一些食物

Answer 4

我觉得还没到阳虚的地步，最多是气虚。导致夏天不能固表而汗多，阳加于阴乃是汗嘛。冬天则是气虚失温而畏寒。胆子小在中医说胆气虚西医则说是肾上腺皮质的应激反应不够。皮肤偏黄如果和全身一致就是正常的。

Answer 5

今天给大家分享1杯茶饮，叫做枸杞叶茶，适当的饮用，能够起到温补肾阳的作用，对肾脏健康有帮助。