精神性脱发通常是人体在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩，
使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，
由此造成头皮生态环境改变，使得头发营养不良，引起脱落。
精神紧张、忧郁、过度恐惧或严重失眠均能造成头发脱落。
精神性脱发一般是可以自愈的。
在日常生活中，发友需要多注意生活细节的调整，
不能熬夜，生活有规律，保持心情舒畅，精神愉悦。
其次要合理膳食，多吃有益生发食物，如黑芝麻、黑米、核桃、海产品等。
当然如果脱发严重，要及时到植发医院就诊，积极治疗。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考