比如说过度去角质：很容易把角质层剥得更薄；
比如说过度使用面膜：会使皮肤吸水过度、角质层松解，皮肤屏障弱化；
比如说过度清洁：过度清洁也会使皮肤屏障受损，削弱皮肤屏障的保护功能；
我当时皮肤敏感是因为过度去角质造成的，每天卸妆完还用去角质的洗面奶，然后后面有一段时间发现自己用水乳的时候，皮肤有点灼热刺痛感，才知道是自己过度去角质导致皮肤敏感，一想到这个就心塞。
所以后面为了避免我自己过度护肤，我自己做了一个合理护肤的整理：
1. 面膜：每周2~3次，每次建议不超过15分钟；如果皮肤敏感，应当选择成分温和、修复皮肤屏障的面膜。我当时是用的朋友送我的一盒叫冰溪皮肤屏障修护面膜，看上面写有修护皮肤屏障的功能，刚好适合我，才敢放心使用。后面试了下，感觉还不错，敷在脸上冰冰凉凉的，也没有刺痛感。
2. 去角质：正常皮肤的话不需要特意去角质；黑头白头多的每周可以轻度去角质一次（限T区）；角质确实较厚的（40-50岁以上）2~4周进行一次即可；粉刺类的皮肤使用撕拉式面膜的频率也要适当。敏感性皮肤要避免去角质。
3. 按摩：普通按摩可每天进行，但不可过于用力，敏感、发炎肌肤慎重进行；较大力的按摩应当由专业的美容师进行，每周一次或许是合适的。
4. 卸妆、洗脸的问题：卸妆建议尽可能用卸妆乳，并且不要多次清洁，敏感皮肤的话建议避免卸妆；
其实只要正确合理护肤了，就不会容易皮肤敏感，好好呵护自己的肌肤咯~
每个小伙伴都会遇到皮肤过敏的问题，有的小伙伴是比较幸运的，皮肤过一段时间就能够自己修复，但有的小伙伴就比较倒霉了，变成了敏感肌肤，动不动就泛红，脱皮。所以我们要好好保护自己的皮肤，今天小编就为您整理一些能够防敏修护的护肤品牌，一起来看一下吧。
我的美丽日记玻尿酸面膜
这是一款在中国台湾人气很高的玻尿酸面膜。补水保湿，深层补充肌肤水分，质地清爽，清爽精华无负担，长效锁水，保湿持续力好。
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得鲜澳洲特洛皮红火球帝王花补水睡眠修复面膜
澳洲特洛皮花的精粹成分属于天然的保湿因子，会有效地增强肌肤自身的锁水能力，因此就会加固肌肤自身的屏障功能，同时精华水和神经酰胺的成分还会补充多种养分，深层的滋润肌肤防止出现水分流失的情况，从而就能有效地增强肌肤自身的紧致感。
海蓝之谜密集赋活精华面膜
海蓝之谜产品基本都被称为贵妇妆，这款面膜特别蕴含高效抗氧化成分，帮助中和自由基，净化肌肤;同时肌肤浸润于品牌灵魂成分、修护再生秘方-Miracle Broth?之中，尽享深海神奇修护再生能量并提升肌肤自身的修护再生能力;并为肌肤注入水活生命力，令肌肤恢复健康强韧状态，以抵御压力和污染带来的肌肤老化问题。