秋天的气候特点是什么：
秋天，气候逐渐由热转凉，早晚温差较大，白天炎热，夜晚凉爽。立秋标志着炎夏即将结束，秋天的到来。尽管在立秋时节，许多地区仍然感受着夏季的余热，但天气总体上趋向凉爽。气温的早晚温差逐渐明显，往往是白天很热，而夜晚却比较凉爽。当然，由于我国各地气候的差异，秋季真正开始的日期也不尽相同。在现实中，秋季开始的划分有几种不同的方式：在二十四节气中以立秋为秋季的开始；在天文学上，以秋分为秋季的开始；在气候统计上，一般以9月至11月为秋季；而在日平均气温上，连续5天，每日日平均气温在10℃至22℃之间时，首日可视为秋季的开始。由于我国地理位置的南北差异、地表及海拔高度的差异较大，不可能所有地区都在立秋这一天同时进入秋天。例如，黑龙江和新疆北部地区可能要等到8月中旬才入秋，而北京通常在9月初，西南北部、秦淮地区在9月中旬方感秋风送爽，10月初秋风吹至江南，10月下半月，岭南炎暑并源顿消，11月上中旬，秋的信息来到达雷州半岛、海南岛北部，而当秋天的脚步到达海南省三亚市的“天涯海角”时，已经快到元旦了。立秋对农民来说非常重要，有农谚说：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，农夫不用力仿蔽亏”。这是说如果立秋日听到雷声，冬季农作物就会歉收；如果立秋日天气晴朗，就能风调雨顺，农事不会有旱涝之忧，可以坐等丰收。
秋季养生应重在养什么：
秋季养生应重在养肺。在五行养生中，秋季对应人体的肺脏，应注意对肺的保健。秋燥易咳，久咳伤肺，而肺主皮毛，秋季燥为主气，因此养肺成为这个季节养生的重点。一天中养肺的最佳时间是早上7点至9点，这时肺脏功能最强，进行慢跑等有氧运动能强健肺功能。肺脏功能最弱的时间是晚上9点至11点，晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉，可以滋润肺脏。秋季还可以多食蜂蜜、百合、银耳等具有滋阴、润肺、养胃、生津作用的食物，并加强对水分和维生素的摄入，每天必须保证喝水2000毫升。
秋天在五行之中对应的是金，而对应身体的器官应该是肺。秋天天气干燥，阳气逐渐收敛，阴气开始旺盛。雨水减少，天气变得非常干燥，容易损伤肺阴，导致口干舌燥、皮肤干燥等情况。养肺的方法多种多样，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。中医认为常笑宣肺，现代医学研究也证明，笑确实对机体，尤其是呼吸系统有很好的作用。大笑能使肺扩张，笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通畅。此外，大笑还能让更多的氧气进入身体，随着流畅的血液行遍全身，让每个细胞都能获得充足的氧气。
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