《非暴力沟通》本书阐述了如何以套路的方式来科学地表达感受,疏通沟通中的分歧,而不是掩盖或者逃避。就连心理学家也说了:吵架频率一周一次的夫妻,婚姻的持续时间和幸福指数远高于从不吵架或者一周2-3次频繁吵架的夫妻。
有时候,我们生气,只是希望对方能明白自己的需求,那么何不科学地表达出来。
情绪管理是现代都市人的必修课。独立女性在职场上打拼,除了需要承受同样的工作压力,社会还赋予了其更多的社会角色和歧视偏见所带来的压力。作为女孩,你更需要学会如何在男性为主的社会里,管理好自己的情绪,不仅有助于你的升职加薪之路,也能让你游刃有余地处理好生活和工作的平衡关系。
《乱世佳人》,三毛的《撒哈拉之恋》,余秋雨的《文化苦旅》和《千年一叹》(由于这是当时他在旅行的路上写的日记现在已出了精简本叫《亚非之旅》对完了他所有的书,最爱这两本)
修养当然是需要提高的,但是读书只是一方面。你可以从日常平常时候点滴做起,谈吐,动作等。没事了可以练练瑜伽什么的,再者就是等有压力了爬爬山。其实,没事的时候听听广播也可以,就像那种音乐中带故事的,很惬意。
不过,这些都是在忙碌过后应该做的,你现在还没有到应该特享受的时候,我个人觉得,没什么资本吧,(有点难听)但,反正希望还是会过的更好,仅此而已...
记得采纳哈,呼呼,傻 !