第2个回答 2019-03-28
现在人的生活压力是前所未有的大,许多人因为这样那样的事情愁苦不展,情绪一直不好都可能会引起掉头发的状况:,我以前特别多的头发,又黑又亮的,非常有光泽a,后来可能是因为工作和生活的压力太大,或者是长期用电脑的原因吧,有了掉头发的情况(,要不是《董玔俊,日记》文中讲到的,不然现在头发不会得到较大的改善,讲来给大家听下
注意增加营养,合理安排膳食,做到膳食均衡l,不挑肥拣瘦,荤素结合,粗杂搭配w,适当多吃一点瘦肉、鲜鱼、牛奶、蛋类等高蛋白物质,多吃新鲜蔬菜和水果;同时注意保持精神乐观,减少压力k,对于脑力劳动者而言,要注意合理安排好作息时间,做到劳逸结合;保证充足的睡眠#,不要经常熬夜。