怀孕后期肚子变大的速度会很快，要注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

原来，在准妈妈怀孕期间，子宫不断压迫输尿管，很容易导致液体从膀胱逆流到输尿管，从而增加细菌感染的风险，如果孕周过大，孕妇可以正确控制饮食，平时也要多注意运动，尽量控制胎儿的长时间速度，孕妇的胃会比不怀孕时逐渐变圆，但孕妇增加的体重并不直接等于胎儿的体重。胎盘逐渐扩张，子宫、羊水、脂肪等会承担一定的重量。胎儿的大小不能直接从孕妇的体重来计算。

腹部不适怀孕期间腹部不适的主要原因是子宫在怀孕期间变大，使胃肠延长，导致胃肠移位。肠胃移位时，原有的韧带会被拉扯，导致腹痛，这种疼痛大多在卧床后可以缓解。

在怀孕的中、晚期，尤其是后期，胃越来越大，很多睡姿都会感觉不舒服，睡觉的时候，可以拿个枕头捂住腿，或者在两腿之间切开，这样可以减轻腹股沟和腿部关节的负担，建议孕妈咪多摆侧身姿势，躺着最好。

怀孕后，孕妇不能按照自己的饮食习惯进食。最好把注意力放在宝宝身上，吃营养均衡的饭菜，避免营养失衡，

妊娠晚期的运动量要控制好。别逼自己太紧。根据你的接受能力来调整。不要盲目忽视趋势，更不要进行比较。如果你看到许多明星或健身专家在怀孕后期仍在做剧烈运动，你也要模仿。如果你没有很强的运动基础，这个时候很容易强迫自己运动，在日常生活中，注意避开拥挤的地方，避免免疫力下降；家庭宠物应尽量减少接触，以避免弓形虫和一些细菌；此外，一些辐射强的地方也要淘汰。日常家用电器没有问题。多散步真的能更好生一点，但是一定要注意度，散步时间不宜过长，强度也不宜过大，如果一直没有运动的习惯更要注意强度，而且外出运动一定要有人陪着才好，避免意外的发生。

Answer 2

首先就是要注意不要去一些人特别多的场所，其次就是也不要在睡觉的时候或者在干其他事情的时候挤压到自己的肚子。最后就是也要适当的休息，不要经常运动。

Answer 3

要注意休息，而且也要注意保养，要注意营养的均衡搭配，不要过度劳累，要好好保护腹中的胎儿。

Answer 4

就是要涂抹防止妊娠纹的油，而且平时一定要多吃富含胶原蛋白的食物，比如说猪蹄或者是豆制品，而且一定要多喝牛奶，还有就是要保证睡眠，然后也需要加强锻炼，多喝水。