杏干吃了会胀气吗 ，吃杏干的注意事项？

Question

如题所述

Answer 1

杏干食用过量会导致胀气。杏子中含有大量的纤维素和糖分，将杏子晒成果干后其含糖量会增加。如果食用过多的话就会增加肠胃消化负担，再加上纤维素堆积在体内的原因，就容易导致出现腹胀的情况。同时杏干中还含有大量有机酸成分，食用过多还会对肠胃造成刺激。注意事项：1、野山杏杏肉味酸、性热，有小毒，此杏杏核均为苦仁。过量食用会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力。2、产妇、孕妇及孩童如果过量食用杏还极容易长疮生疖。3、由于柴杏酸性较强，过量食用不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。

Answer 2

食用过量会导致胀气。

杏子中含有大量的纤维素和糖分，将杏子晒成果干后其含糖量会增加。如果食用过多的话就会增加肠胃消化负担，再加上纤维素堆积在体内的原因，就容易导致出现腹胀的情况。同时杏干中还含有大量有机酸成分，食用过多还会对肠胃造成刺激。
忌过量食用
杏干中含有较多的植物酸成分，食用过多会对肠胃造成一定的刺激，且还容易刺激胃酸分泌，长期过量食用还容易诱发胃溃疡等症状。

高血糖人群忌食
杏干中含有大量的糖分，糖尿病患者食用后会导致血糖升高，从而容易引起一系列的不适症状，所以不建议食用。

孕妇少吃
市面上很对杏仁果脯都会有添加各种添加剂，孕妇如果经常食用的话会对胎儿和自身造成一定的影响，因此要少吃。

Answer 3

杏干食用过量会导致胀气。
杏子中含有大量的纤维素和糖分，将杏子晒成果干后其含糖量会增加。如果食用过多的话就会增加肠胃消化负担，再加上纤维素堆积在体内的原因，就容易导致出现腹胀的情况。同时杏干中还含有大量有机酸成分，食用过多还会对肠胃造成刺激。
注意事项：
1、野山杏杏肉味酸、性热，有小毒，此杏杏核均为苦仁。过量食用会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力。

2、产妇、孕妇及孩童如果过量食用杏还极容易长疮生疖。

3、由于柴杏酸性较强，过量食用不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。

其实，一般的人群都是可以吃杏干的，不过像病人，小儿，孕妇，糖尿病患者最好不要吃杏干以及所有的杏制品，希望大家能够重视。

Answer 4

食用过量会导致胀气。
杏子中含有大量的纤维素和糖分，将杏子晒成果干后其含糖量会增加。如果食用过多的话就会增加肠胃消化负担，再加上纤维素堆积在体内的原因，就容易导致出现腹胀的情况。同时杏干中还含有大量有机酸成分，食用过多还会对肠胃造成刺激。 忌过量食用
杏干中含有较多的植物酸成分，食用过多会对肠胃造成一定的刺激，且还容易刺激胃酸分泌，长期过量食用还容易诱发胃溃疡等症状。
高血糖人群忌食
杏干中含有大量的糖分，糖尿病患者食用后会导致血糖升高，从而容易引起一系列的不适症状，所以不建议食用。
孕妇少吃
市面上很对杏仁果脯都会有添加各种添加剂，孕妇如果经常食用的话会对胎儿和自身造成一定的影响，因此要少吃。
杏干每次吃多少为宜
20-25颗左右。
杏干中含有丰富的纤维素、维生素和多种矿物质元素。20颗杏干的维生素E含量就占人体所需日摄入量的30%左右。且杏干中含含有丰富的维生素A，适量食用可以起到预防夜盲症和视力减退的功效。但注意不可过量食用，否则会对肠胃造成刺激。

Answer 5

杏干含有大量的糖分与纤维素，食用过量的杏干就会增加肠胃消化负担，容易出现胀气的情况！吃杏干的注意事项：一是千万不要过量食用杏干。二是高血糖人群需要忌食。三是孕妇要少吃。