双向情感障碍平时要注意什么?

Question

如题所述

Answer 1

按时吃药，积极听从医生的意见和建议治疗，定期复诊，寻求专业心理治疗的帮助，做好打持久战的准备。

生活上要注意饮食和睡眠习惯，适度的参与运动，培养良好的人际关系。工作上也要努力，当遇到情绪问题的时候，及时寻求帮助，缓解自身的压力。

接纳自己的症状。出现问题以后不要害怕，相信这个症状是可以调整的，时刻给自己积极暗示和信心，未来某一天会好的。

Answer 2

规律服药期间，应忌烟、酒、浓茶、咖啡等。
患者需合理安排作息，按时起居、保证足够睡眠，如情况允许，家属可鼓励患者尽早从事力所能及的劳动或锻炼，适当参加社会活动和人际交往，恢复规律的生活。