益生菌可以增强免疫力吗？大人也可以吃益生菌吗？

Question

如题所述

Answer 1

现在很多朋友在购买食物或者是饮料的时候，会发现商家宣传食物其中含有益生菌能够有助于儿童的生长。那么益生菌是否可以真的增强免疫力？大人们能不能吃益生菌？今天小编就给大家详细聊一聊益生菌对于我们人体来说究竟有哪些好处。

其实益生菌我们可以直接从字面意义上理解为是能够有利于人体的细菌，目前食物中所添加的益生菌主要是能够对于人体的肠道部分有一个良好的调节作用，益生菌尤其作用于人体的消化系统中，比如说部分的人群可能说患有慢性的胃病，那么这种情况下我们适当服用含有益生益生菌的食物，就可以调节好体内的肠道菌群，肠道就能够有效的缓解症状，特别是腹胀或者是肠胃疾病。而且益生菌能够增强人体的免疫力，防止我们出现肠胃功能障碍的情况，如果我们出现了严重的腹泻，或者说是呕吐的情况，也可以适当的在日常的饮食中添加一些益生菌的食物，调整好肠胃的状态。

关于大人能不能吃益生菌，相信很多朋友的疑惑主要是来源在日常我们所见的广告，在商家的广告中都是宣传益生菌对孩子的生长发育好处，益生菌确实能够有利于孩子的肠道环境。尤其是一些孩子在生长的过程中，经常吃一些营养过剩的食物，影响到了消化，那么这个时候，吃益生菌就可以有效缓解孩子的肠道压力，从而提高孩子的免疫能力，降低他们生病的可能性。同样对于大人来说，也是有着一样的好处，适当的吃一些益生菌，可以促进我们的肠道进行消化，减少有害物质的产生，改善人体的免疫系统，让人们处在一个较为良好的状态。

结合以上所述，益生菌正是如它的名字一样，对于我们的身体是有着良好的好处，但是也要注意服用益生菌的量，适当的服用可以有助于我们身体的免疫力，过量的话也是会不太好。大人也是可以适当在日常的饮食中加入一些益生菌。

Answer 2

当然是可以增强免疫力，大人也是可以吃的，对身体是有好处的，可以促进消化。

Answer 3

我觉得是可以的，因为他对我们的身体都是比较有促进的功能的，其次我觉得大人也是可以吃益生菌的，因为大量的消化系统也需要这种消化系统的调节功能。

Answer 4

是的，这样的说法没有错；益生菌有助于改善呼吸道健康，降低流行性疾病的风险可以为儿童和成人的许多健康提供保障，大人也是可以吃益生菌的，但是重症感染或者有免疫抑制疾病的病人，谨慎服用。