老是控制不住自己熬夜怎么办，大家有什么有效的方法？

Question

如题所述

Answer 1

如果是工作需要熬夜，那么也没有什么有效的方法，但如果是玩游戏之类的，那么你就要克服啦。因为熬夜对身体伤害特别大，你可以找一些熬夜对身体伤害大的文章，或者是图片放在你的手机平面儿上，你当要玩的时候你就会看到它，那么你就会有所改观的。

Answer 2

这样的话你可以白天进行一些活动不要睡觉进行一些体育锻炼是最合适的这样的晚上累了就会睡觉了

Answer 3

你老是控制不住自己熬夜，建议你可以让别人监督你，或者是叫家人没收你的手机，这样你就可以安心的睡觉了

Answer 4

没什么特殊的办法，就是自己管好自己，看时间差不多了，主动去休息。

Answer 5

老是控制不住自己熬夜怎么办，大家有什么有效的方法。早睡早起是最好的办法。