第1个回答 2020-04-23
这么说吧,做这项运动的过程中,你要是喘气了,那就是有氧运动;要是中间没喘气,一口气做完就是无氧运动。一般100m短跑属于无氧运动,其他跑步类的应该都是有氧运动了。
第2个回答 2020-03-23
是不是“有氧运动”,衡量的标准是心率。
有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。
常见的有氧运动项目有:步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。
第3个回答 2020-03-25
跑步
跳绳
快走
以及一些运动时间较长不是非常剧烈的运动都属于有氧运动。