适合孩子锻炼身体的篮球培训的推荐好地？

Question

适合孩子锻炼身体的篮球培训的推荐好地？

Answer 1

小孩锻炼身体要根据孩子的自身状况进行，游泳、跑步都是不错的方法。多带孩子出去玩去晒晒太阳多参加户外运动是可以增强抵抗力的。小儿多为稚阳体，怕热不怕冷，越是爱感冒的宝宝，就越给宝宝穿的多，这样就容易伤热，而越发容易感冒。多做运动例如：游泳、跑步这些最基本的活动是提高免疫力的最好方法。
小孩可以通过踢球、跑步等锻炼身体来提高免疫力。要增强孩子抵抗力有以下几点：平时注意均衡营养多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜,水果.不要让宝宝偏食而导致营养失调。均衡,优质的营养,才能造就宝宝优质的免疫力,轻轻松松远离病菌。应该尽量每天都带孩子多运动运动.比如踢踢球,跑跑步,篮球也可以。! 想要孩子的免疫力高，就一定要让宝宝经常的锻炼身体，可是小孩子太小了，没有办法像成年人那样做一些有强度的运动，所以很多小宝宝的家长都很想让宝宝锻炼身体，却不知道用什么样的方法才好，那么小孩锻炼身体的方法到底都有哪些呢？
1、户外散步，可以带着宝宝经常去户外散散步，不要把宝宝锻炼想的特别高深，其实宝宝的学习和锻炼都是从玩中进行的，多带孩子去户外玩耍，散散步拍拍求，这些都可以起到让宝宝锻炼的作用，带宝宝出去尽量选择天气晴朗的时候，因为多晒太阳队宝宝的骨骼发育有好处。
3、爬楼梯，爬楼梯这些运动虽然对中老年人来说不是什么好的选择，但是也要分什么年龄段的人，小宝宝多练习一下爬楼梯是没有坏处的，因为宝宝会接触幼儿园和学校，如果上下楼梯不够灵活不够熟练会很容易被小朋友撞倒，所以可以适当的让宝宝练习一下上楼梯。
宝宝的肢体锻炼如果做得好，对宝宝的身体素质会有很大的好处，而且孩子的免疫力会非常的好，有些爱运动的宝宝虽然看起来身材比较瘦，但是不容易生病，要比一些不爱动的胖宝宝更加健康。

Answer 2

一般小孩子的篮球培训还是建议在室内进行，一比较安全，二不受天气影响，运动需要养成一个良好的习惯，不能三天晒网两天打鱼，然后大部分的培训机构都是租借别人的场地，不太稳定，建议可以找那种有自己的自营球馆的培训机构，那是最好的

Answer 3

你看你是在哪个地区了，如果你是在你们自己的本地的话，你可以在网上搜一搜。培训的地点一般的像一些百度地图，你说这个篮球馆，然后你附近的篮球馆。全都出来了，而且上面会有联系方式，可以打电话咨询。

Answer 4

看你在哪个地区啊，我在上海，我家孩子一直在Bravo做训练的，他们在上海有三个场地，浦东两家，闵行一家，其中浦东的康桥馆是他们自己的篮球馆，我们家就是在浦东的，场馆很新，环境很好，重点是老师是外教，除了训练体能以外，孩子可以很好的用英文去跟教练沟通，这个真的是点睛之笔了，教练对每个孩子也很认真负责，我们家之前是在别的培训机构培训的，搬家之后换到这家，是目前我们最满意的一家了，希望可以帮到你。

Answer 5

夏季是生机盎然，最富有生命力的季节，对于孩子来说，在这个季节长个最快。也是孩子生长发育的黄金时期。

有研究表明：一年四季中，孩子在夏季长高最为明显，这个季节孩子身高的增长速度是其他季节的2倍。



为什么夏季是孩子长高的黄金期？

1.新陈代谢旺盛

夏季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，有利于孩子的生长发育。

2.生长激素分泌增多

夏季时人体内分泌激素增多，影响孩子身高的关键因素生长激素分泌也随之增多。为孩子生长快速发育提供了良好的条件。

3.利于运动

夏季是一个生机盎然的季节,让人心情舒展,孩子更喜欢到户外进行玩耍及运动。同时多晒太阳也可以促进维生素d3生成,促进钙的吸收,利于宝宝长高。

孩子学习篮球的好处

1.促进孩子长高，提高身体素质

孩子在进行篮球运动时，需要经常地跳跃、跑和各种拉伸动作的结合，有利于促进骨骼生长发育，长期进行篮球运动，对孩子身高非常有益。

而在打篮球时不但需要跑、跳、拍、运、接、传等多方面能力的发展，同时也能锻炼孩子手、眼、脚、身体全方位的运动协调能力。而且对孩子的体能、反应能力、耐力都是很大的锻炼，有利于孩子综合发展，提高身体素质。

2.帮助孩子发泄负面情绪，舒缓压力

打篮球可以有效帮助孩子宣泄心中的负面情绪，由于孩子无法恰当的控制自己的情绪，而打篮球是帮助孩子更好的控制自己的情绪良好方式，而且还能够锻炼自己的身体。

现在的孩子功课繁重，学业上也会经常有不小的压力。打篮球可以很好的帮助孩子劳逸结合舒缓压力，维护孩子的心理健康，提高孩子的心理承受能力。

3.培养孩子的自信心及抗压能力

运动可以带给孩子直接而强烈的成就感，会对孩子产生极大的鼓舞和激励作用，增强孩子的自信心。当孩子把篮球练得越来越熟练，自信心也会随之提高，这个过程中，孩子可以获得强烈的自我认同感。

篮球是一种竞技运动，在每场输赢的对决中，孩子们能充分体会成功的喜悦和失败的沮丧；竞争中的配合、胜利中的挫折，每一项都磨练着孩子们的意志。在这个过程中，也不断的提高孩子们的抗压能力。

4.有效控制体重，避免过度肥胖

如今随着电子产品的盛行及网络的普及，很多小孩子整天沉迷于网络与电子游戏当中。一个个都成了小胖墩，然后过度肥胖很容易影响到孩子的健康。而且让孩子多进行篮球运动，可以充分消耗热量，减少脂肪，帮助孩子有效控制体重，塑造更健康的体型与外在形象。

5.培养孩子锻炼协作能力，增强团队意识

篮球运动不是一个人的运动，可以多人参与。如果是多个小朋友一起参与比赛，就要求孩子们在打篮球时学会分工合作，与小朋友们一起通力合作。在打球的过程中通过互相加油打气、传球逐渐建立默契与信任锻炼协作能力，增强团队意识，和小伙伴们一起为团队赢得好成绩。

孩子从多大开始学篮球比较合适？

说了篮球运动的这么多好处，父母们心中可能会有疑虑，既然篮球运动这么好，孩子几岁开始学比较合适呢。

其实关于孩子几岁开始学篮球，并没有十分确定的说法。不过篮球运动从小接触是好的，不过即使是十几岁的小朋友开始接触篮球也并非算晚。

如果需要说一个最小的年龄，那就是4岁，这个阶段属于幼儿篮球。这个时候最重要的是培养孩子对篮球运动的兴趣，训练也是一些基础训练。也可以帮助孩子锻炼运动协调能力及身体素质。

因此，父母一定要抓紧孩子学习篮球的黄金时期，培养孩子的运动兴趣，给孩子适应运动的过程。本回答被网友采纳