绿茶有什么优点？

Question

如题所述

Answer 1

这是许多亚洲社会喝绿茶已有数百年历史的一个很好的理由。考古记录表明，人们浸泡绿茶已有5,000多年了！在全球范围内，茶在整体饮料中的受欢迎程度仅次于水。

绿茶不仅具有止渴的能力，还具有从抗癌的能力到保护心脏的作用等优点，数十年的大量研究表明，绿茶可能具有多种治愈，促进健康的特性。这只是绿茶对健康的许多好处中的几个。

1.癌症关系

尽管绝不是一种单独的治疗方法，但研究表明，绿茶具有抵抗多种形式癌症的潜力。蒙特利尔麦吉尔大学进行的一项实验室研究发现，绿茶中的抗氧化剂可以成功缩小小鼠的前列腺肿瘤。另一项对数据的荟萃分析发现，大量食用绿茶可以将肺癌风险降低多达18％。

对日本人群所做的其他研究发现，增加绿茶消费量可能与乳腺癌女性癌症复发率降低有关。中国的研究甚至表明，饮用绿茶与降低胃癌，胰腺癌，食道癌，前列腺癌和结直肠癌的机会之间存在联系。无疑，这是一个令人兴奋的起点，可以进行更多的研究。

2.心脏健康

潜在地由于绿茶具有降低血液胆固醇的能力，它已被证明可以帮助人体燃烧有害形式的脂肪，从而防止它们停滞在血液中。关于绿茶的大规模研究已将其与长期预防心脏病联系起来。一项日本的试验发现，每天至少喝四杯绿茶可以降低男性心脏病的严重程度。

3.抗氧化剂助推器

绿茶富含抗氧化剂。这些自由基的战斗物质增强了人体抵御疾病的能力，并减缓了衰老的退化过程。绿茶包含称为儿茶素和多酚的抗氧化剂，已知抗氧化剂的形式可以阻止与受损的DNA，高胆固醇甚至癌症有关的反应。这些抗氧化剂充当血管扩张剂，改善其弹性并减少堵塞的机会。而且，绿茶经过很少的加工，可以使天然抗氧化剂保持完整和浓缩。

Answer 2

经常喝绿茶可以促进肠胃的消化，并且可以排出身体内的毒素，中午多吃一些蔬菜，晚上经常吃一些水果，这样既可以减肥也可以保证人体所需要的各种营养物质，使得人身体健康。

Answer 3

可以减肥补充维生素，提高我们身体的免疫力，还可以让我们的身体更加强壮，可以减肥，可以让我们的口腔卫生更加干净，对我们的身体也特别好，才能补充一定的营养。

Answer 4

我个人认为首先会促进血液循环，加快新陈代谢，而且还可以起到排毒养颜的功效，还可以加快肠道蠕动帮助消化，还可以控制血糖，还可以使人的心情非常好。

Answer 5

绿茶它具有非常丰富的营养和蛋白质，而且还可以让我们美容养颜，关键是它还可以让我们排除体内的毒素，还可以提神醒脑，最主要的是可以让我们提升自身的免疫力和抵抗力，让我们不再那么容易的生病。