金晨自参加《浪姐》之后，着实火了一把。
如今的金晨已过而立之年，而她出道时间也比较早。2011年，金晨出演电视剧《七种武器之孔雀翎》，由此步入了演艺圈。如此算来，金晨出道已经有10年了。
十年，时间不长也不短。如今的金晨也早已蜕变，不再是曾经的稚嫩新人。纵观金晨进入娱乐圈这些年，你不难发现，金晨一路走来，一步一个脚印，纵使一路招黑，但却也终于在30岁之后乘风破浪，逆袭成为当红的女星。
其实，我们只看到看她成功的一面，却不知道她成功的背后，也有许许多多的辛酸往事。
时间追溯到1996年，也就是金晨6岁那年。
因为父母都是舞蹈老师，金晨在父母的影响下，对跳舞产生了浓厚的兴趣。
有父母的专业指导，加上她天赋异禀，于是4年之后，10岁的金晨就顺利考进了上海舞蹈学院。这也让她以后的从艺之路，有了一个不错的开端。
由于舞蹈功底出色，金晨还曾受邀参加过北京奥运会开幕式的表演。那时候她才18岁，人生最好的年华。她就像一朵待放的花骨朵，经历过奥运的陶冶之后，绽放出专属于她的盛艳。
不过，金晨这朵花在绽放之前，还出过一段小插曲。
小时候的金晨，由于太过优秀，经常遭到同龄的小朋友嫉妒。小金晨不擅言语，因此很快就被小伙伴儿们孤立起来。
金晨成绩因此大受影响，成绩开始倒退。直到有一天，她的老师都觉得她很一般，甚至还通知家长，让她毕业之后，找个人就嫁了吧。
可是，性格倔强的金晨，又怎会轻易服输？
那时候，她也意识到，自己的人生不能就这样毁掉了。因此，当她遇到这些挫折以后，不仅没有被击倒，反而重新振奋起来。在她的不断努力之下，终于如愿以偿考上了理想的学校，她的人生也才得以起飞。
金晨出道也曾遭遇不顺。
金晨一脚迈进偌大的娱乐圈，那时候的她却不知道，娱乐圈的水有多深。
金晨迈入娱乐圈的第一步，走得有点不稳，她在参加节目的时候，与一男子传出了绯闻。要知道，刚进圈就有绯闻传出，对一个新人而言，并不是好事。
此后，金晨和自己的伴舞也一度被传出恋情，虽然金晨一再否认，但有关于她恋情方面的热度，却呈现出只增不减的态势。
一个新人，屡传绯闻，圈内外的人，都对她投去异样的眼光。
另一方面，金晨的性格有些男孩子气，这一点只要看过她节目的朋友，应该都有了解。男孩子气仿佛成为了金晨的定位，但对于一个女艺人而言，大众都这么看她，对于她而言，绝对是一种无形的压力。
金晨在步入演艺圈之后，也接到了几部戏，但她一直都不温不火。总之，她演过的每一部戏，都很难以让人记住她的角色特点。对于一个演员而言，这无疑是很尴尬的。
演戏不火也就罢了，金晨又与和她搭戏的韩东君，传出了绯闻。总之，那时候她给人的感觉就是，在演绎道路上，她路都走不稳，还不小心些走。
金晨若是就此收手也就罢了，以后好好在演技上下功夫，没准也能一夜爆红。可是，金晨的经历就好像是拍电视剧，你永远难以预想后面的情节会怎样发展。
金晨在经历了韩东君之后，和曾舜晞传出了恋情。
曾舜晞大家都知道吧？他就是在新版《倚天屠龙记》里，饰演主角张无忌的那个人。
曾舜晞版张无忌，和主角比较接近，特别是年龄。张无忌18岁做明教教主，曾舜晞拍这部剧时差不多二十岁左右。而金晨与曾舜晞恋情传出时，这部剧还没拍。
那时候的曾舜晞，活脱脱就是小鲜肉一枚。再看金晨，她足足比曾舜晞大了7岁。这对姐弟恋一传出来，很快就成为了人们热议的对象。
不过网上也有一个说法，金晨之所以在拍戏时邂逅一位又一位的男友，都是团队的炒作行为。因为要有电视剧关注度，就必须制造话题。至于哪个说法是真的，我们不得而知。
此后，金晨又与王大陆和邓伦，都被媒体拍到过亲密画面。对于金晨的影响，自然也比较负面，毕竟男人缘好的女星，给人们的印象并不好。
后来，金晨又与自己的经纪公司打官司，最后她输了官司，个人在娱乐圈中的发展，也受到了某种无形的制约。
可令人意想不到的是，前路茫茫的金晨，遇上了《浪姐》，她在娱圈内的冰冻期也提前结束。
看过《浪姐》的朋友，对于里面的规则应该都知道一些。这档节目，是需要女嘉宾秀才艺的。金晨又是跳舞出身，所以她往舞台上一站，所有人的目光都不由自主聚焦到她身上。她曾经所有负面的一切，也在哪一瞬间，被扫得精光。
娱乐圈很奇怪，哪怕是一个人的红，也毫无章法可言。
金晨就这样成功了。
通过金晨的成功，让我们明白一点，人生起起落落，哪怕屡遭不顺也不要轻易低头，说不准明天你就会搭上命运的快车，成功逆袭，实现自己的梦想。
谍战剧《隐秘而伟大》伴随着紧凑的剧情，吸引了越来越多的剧迷观看，该剧中备受关注的则是男主角李易峰和女主角金晨。任谁也想不到，曾经和圈内人谈恋爱遭到对象经纪人的抹黑、参加《乘风破浪的姐姐》被淘汰的金晨，会携新剧再度翻红。
金晨，作为一个90后演员，也是《乘风破浪的姐姐》中年龄较低的“姐姐”，在2020年赚足了镜头。在此之前，金晨还遭到了对象经纪人的恶意抹黑，使得很多网友不明所以，一股脑儿的就开始跟节奏诋毁金晨。
2016年8月，网络曝光一组照片，照片中金晨和邓伦两人进出同一酒店，拍完戏完工后就在一起十指紧扣牵手散步，而且金晨还搂着邓伦的腰，从而坐实恋情。不过2017年6月这段恋情伴随着金晨和邓伦先后在社交平台暗示分手从而告终，分手原因也是广大网友一直猜测的疑点。
这个疑点一直持续到2020年6月2日，编剧于正在社交平台中暗示邓伦和金晨分手是外界因素干扰，并非两人不爱了。于正用ABCDE来代表人名，讲述了娱乐圈中一段尔虞我诈的圈内秘事，虽说于正描述的已经很隐晦了，但还是被有心网友给破解这5个人名。
于正在他写的小作文中讲述了一个点：经纪人C手下有个男演员D，跟E之前是情侣关系，C怕男演员D因为谈恋爱影响工作，就一直在网络上黑女演员E，还导致了二人分手。
根据网友的破解，D指的是邓伦，E就是金晨，至此金晨和邓伦的分手原因终于曝光，就是在邓伦经纪人的干扰下，不得不选择结束这段恋情。其实经纪人会干扰邓伦的恋情，最主要的是金晨在那个时候，名气、咖位都没有邓伦响亮。
2017年的邓伦，正处在事业的上升期，成为顶流明星也只是时间问题而已。在娱乐圈中，年轻明星最为忌讳的就是恋情遭到曝光，意味着会失去不少粉丝，影响事业。邓伦跟金晨在一起，捞不到好处不说，还有可能会因为恋情影响粉丝流量，经纪人当然不愿意邓伦继续和金晨在一起，言外之意就是邓伦经纪人看不上金晨。
金晨也没有因为分手，而停止自己的脚步，而是努力地为自己争取未来。就拿《乘风破浪的姐姐》这档综艺而言，金晨在节目中的表现可圈可点，能跳能唱，青春而富有活力，被观众寄予了厚望。
可在《浪姐》成团夜，金晨最终未能挺进7人团，遭到了淘汰。很多网友质疑，并不知道现场的“小浪花”是怎么打分的，舞蹈专业出身的金晨成不了团，反而那些演员出身的成团了，这是在比谁的粉丝多吗？的确金晨吃了粉丝少的亏啊！
《浪姐》成团夜的失利，丝毫不影响金晨在娱乐圈中的发展。“浪姐”成团的团综《姐姐的爱乐之程》先已经播放，可热度远远低于金晨担任嘉宾的综艺《女儿们的恋爱》。而电视剧《隐秘而伟大》播出后，金晨因为角色常驻热搜榜。
在剧中金晨扮演女主角沈青禾，一改往常大大咧咧的戏路，在剧中变得深沉、带有烟火气。不过这丝毫不影响金晨在剧中所展现的演技，依旧是从一个眼神、一个表情、一句台词而吸引了不少剧迷。
《神秘而伟大》作为一部谍战片，也是金晨首次尝试卧底角色，国民扮相精致且有格调，挑战无滤镜的镜头，金晨还能坦然的应对每一种场合，说出每一句台词，这部电视剧想不火都难。通过这部电视剧，金晨脱胎换骨式的改变应该能够从曾经的女配角而稳坐女主角的位置。
跟邓伦在一起，被邓伦经纪人看不起，参加《浪姐》遭到淘汰，如今的金晨因“沈青禾”一角展现出来的演技，令人惊艳。有句话叫“三十年河东，三十年河西”，几年前的金晨，和几年后的金晨相比，差距太大，这就是金晨的成熟，凭借《隐秘而伟大》而再度翻红，让人知道，她的上限远不止于此，未来或许会有更高的成就。