成人喝益生菌粉有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

调理肠胃：益生菌粉的作用主要是调节肠道菌群紊乱，缓解患者的腹泻，便秘等问题。简单地说就是可以调理肠胃功能，以通便治疗腹泻。但是想通过这个减肥是不可能的，这个对减肥没有什么帮助。想要减肥，还是要通过合理饮食积极锻炼来实现

提高免疫力：平时容易发生感冒和肠道疾病的病人，可以通过服用益生菌粉来改善肠道功能，而且益生菌粉能提供消化酶，促进营养吸收，促进新陈代谢，从而增强免疫力。

不宜服用过多： 益生菌粉有润肠通便，促进新陈代谢、营养吸收、增强免疫力等功能。但是要知道，任何东西都不宜服用过多。益生菌粉如果服用过多，会导致胃肠道菌群失调。

不要过于依赖：益生菌粉对我们身体的帮助的却是非常大，也非常好的，但是不要过于依赖益生菌粉。要想做到真正的身体健康，还是要依靠自己进行体育锻炼，合理的饮食。把身体健康依赖在益生菌粉上是不可取的。它最终起到的只是辅助手段，真正要改变的还是我们自己。如果你自己不去锻炼，不去改善，不去改变，那么喝再多的益生菌粉也没用

Answer 2

能够改善肠胃并且能够提高免疫力。追答

​益生菌粉含有两种优质菌种：乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌，这两种菌种能够缓解肠胃的消化不良、胀气、拉肚子等情况，而且能够改善机体免疫系统从而提高免疫力，这就是喝益生菌粉的好处。如果咱们补充的是lifespace的益生菌粉，那么还能补充到优质的益生元，能够协助益生菌更好发挥它的作用。

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Answer 3

益生菌可以通过排油减脂，清除肠道内多余的油分，达到减肥的目的；益生菌还有保护肠胃，排除体内毒素的功效，它可以促进肠道的运动，从而将体内的毒素排出，达到保护肠胃的目的，增强消化系统的功能；也有改善肌肤状态的作用，通过排除体内毒素，达到改善皮肤状态的功能，使皮肤更有光泽；还可以增强人体的免疫能力，促进营养的吸收。

Answer 4

益生菌针对的人群非常广，从婴幼儿到中老年都适宜服用。特别是针对女性、成年人以及中老年人方面，吃益生菌调理肠道非常普遍。成人益生菌到底有哪些作用？
1、调理肠道，预防或改善腹泻，很多饮食坏习惯不良、服用抗生素均会打破人体肠道菌群平衡，从而导致腹泻等问题，补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。
2、排除幽门螺杆菌，养胃护胃，可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，恢复肠道胃部正常生体机能，从而提高肠道健康能力，软化大便，改善排便状况。
3、肠粘膜就是第一道物理屏障，与肠腔内各种有害的细菌及有毒物质保持距离，保护着我们的肠道。然后就是肠壁上的密布着井然有序的免疫细胞，益生菌可以刺激我们的免疫细胞，激活它们，再到全身发挥作用。

4、预防生殖系统感染，女性益生菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖，改善阴道健康环境，修复生殖系统微循环。
在使用益生菌粉例如Life-Space成人益生菌粉过程中，要注意使用事项，才能够发挥益生菌的作用。
1、益生菌不耐热，益生菌最适生长温度接近人体肠道正常温度37℃。益生菌最好保存在凉爽干燥的地方。同时，送益生菌时，最佳温度不宜超过40℃，否则益生菌会被烫伤致死。
2、抗生素和微生物不应与益生菌一起使用。如果同时使用抗生素，应增加益生菌用量，错开用药时间。最佳间隔时间应大于2—3小时。