洗完头后，掉头发很厉害，有哪些解决的方法？怎么预防脱发？

Question

如题所述

Answer 1

经常按摩头皮、用性质温和的洗发水、不用吹风机、经常梳头，能缓解人们洗完头后掉头发厉害的症状，平时调节情绪，缓解压力，注意饮食能预防脱发生。

洗完头后掉头发很厉害，最有效的解决方法就是适当按摩头皮，每天没事的时候可以把双手十指插入头发内轻轻按摩头皮，每次按摩15分钟，每次洗头的时候不能用手用力的抓挠头皮，而是应该用手指的指腹慢慢按揉头皮，这样能防止掉头发的症状发生，也能保养头皮，防止头皮痛痒和丘疹出现。

一、用性质温和的洗发水

洗完头以后掉头发很厉害，一定要换一种洗发水试试，因为有时候洗发水是碱性或者酸性的，对人类头皮有明显的刺激作用，就会导致头发脱落，更换新的洗发水最好选择性质温和的洗发水，这样的洗发水在使用以后不会对头皮产生刺激，也就不会有脱发的症状发生，人们掉头发的情况就会随之减轻。

二、经常梳头不用吹风机

洗完头掉头发与平时不经常梳头也有一定的关系，所以在洗完头以后，一定要用梳子把头发梳顺，每天早起和晚上都要用梳子反复的梳头，这样可以促进头部的血液循环，也能防止脱发症状出现，除此以外在洗头以后最好让自然风吹干，不要用电吹风，因为电吹风会对头发和头皮造成一定伤害，增加掉头发的数量。

三、怎样才能预防脱发

原本洗完头以后掉头发是脱发的一种，想预防这种情况发生一定要注意头皮清洁和健康，头皮出现炎症后要及时调理，另外平时还要保证健康饮食，多吃富含蛋白质和矿物质的健康食物，最好多吃些鱼肉和豆类，还可以多吃一些海藻类的食材，这样就能保护头发，预防脱发症状发生。除了这些方法以外，平时调节情绪，释放压力也是预防脱发的有效方法，因为人们精神压抑，经常焦虑烦躁或者失眠，就容易出现脱发。

Answer 2

注意生活作息，吃有营养的食物，多休息多喝水，保持心情愉悦，不要熬夜就不会一直掉头发了，平时多吃黑豆，菠菜，香蕉，补充铁元素和微量元素，就能预防脱发。

Answer 3

在平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时也可以多吃一些黑芝麻，黑豆，黑木耳等等食物，应该养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，千万不要熬夜，这样才能够预防脱发。

Answer 4

如果自己洗头的时候掉发非常厉害，建议使用温水洗发，并且选择温和一点的洗发水。也可以把头发剪短，能够防止掉发。

Answer 5

预防脱发的方法
1.不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
2.勤洗发，洗头的间隔最好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3.消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。
4.多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
5.另外注意补充营养，一定要口服发特浓营养素，每日两次，每次一包，坚持服用能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，可固发防掉，长出新的头发。