优生优育是国家的生育政策，是每个家庭最大的愿望。我们怎么能生一个健康聪明的孩子呢？这是困扰小夫妇的难题，但很多年轻夫妇不知道如何进行优生优育。现在，我来介绍一下生下优质孩子的秘籍。有些育龄夫妇渴望孩子快点来，在大人们的督促下，夫妻生活太频繁，夫妻精神压力太大，影响夫妻心理和生理健康。育龄夫妇要适当理解生育知识。如果夫妻性生活太多，精子密度就会下降，在到达妻子子宫之前，精子会中途体力下降。精子密度是决定妻子是否怀孕的重要关键。
精子密度越高，精子越强，活动力越好，游到妻子子宫的机会就能与卵子结合，因此怀孕的概率就越高。了解怀孕的核心知识，怀孕的关键是。女性的健康是先天性的遗传疾病或后天的疾病，可以正常排出健康的卵子。男性是先天性疾病和后天疾病，拥有健康的精子。精子密度低或精子存活率低，可能无法正常怀孕。像女性一样常见的输卵管堵塞是不孕的凶手，夫妻之间有问题的话，可能生不出健康的孩子。这对夫妇积极准备怀孕要想生一个优质的孩子，就要做好怀孕前的准备工作。
夫妇双方至少提前三个月准备怀孕前。首先要调查身体是否有疾病，确保夫妇两人都很健康。然后要远离所有不好的生活习惯、吸烟、喝酒、熬夜、咖啡、精神刺激类等。都有可能导致怀孕失败或畸形儿童。接着，通过适当的运动补充营养，提高精子和卵子的质量，为怀孕铺平道路，等待优质的婴儿到来。保持乐观的态度
夫妇在幸福的生活环境中容易怀孕，生下健康的孩子。因此，创造良好的生活环境，保持乐观的态度，也是生下优质孩子的秘诀。怀孕前做好了所有准备，但孩子没有如期来。请不要灰心。你要相信孩子正在努力过来。只是还需要一段时间。你可以做更好例如，最好努力掌握好排卵期，或者在排卵期间过夫妻生活，提高怀孕概率，或者选择气温适中的秋季怀孕。当然，如果夫妇两人都年轻，怀孕的概率就会很高，所以到了适婚年龄就结婚吧！