第1个回答 2023-08-20
这种感受我非常理解，因为我也经历过类似的困境。在面对工作和家庭的双重压力时，很多人都会感到身心疲惫和沮丧。但是，我们不能简单地放弃家庭或工作，因为两者都是我们生活中不可或缺的一部分。
我建议你可以尝试以下几个方法来缓解压力和改善情绪：
1. 与家人进行开放、坦诚的沟通：与父母分享你的感受和压力，让他们了解你的处境和需要。也许他们并不理解你的困扰，但通过沟通你可以让他们更加理解你，并找到解决问题的方法。
2. 寻求专业帮助：如果感到情绪无法控制或压力过大，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。专业的心理辅导可以帮助你更好地处理情绪和压力，并找到更好的解决方案。
3. 寻找支持：与朋友、同事或社区组织分享你的困境和感受，可能会得到更多的支持和理解。
4. 合理安排时间：制定一个时间表，合理安排工作和家庭事务，让自己有足够的时间休息和放松。
最重要的是，不要轻易放弃任何一方。尽管我们可能会感到疲惫和沮丧，但通过积极的沟通和努力，我们可以找到平衡点，让家庭和事业都得到更好的发展。