有一说一，上次去朋友家串门时，发现她们对吃的是真的没啥追求，冰箱里面除了饮料就是牛奶，零食柜啥的更是空空如也，对于吃货来讲这也太过于寡淡了吧！尤其是对于考研党来说，晚上特别容易饿，这时候就需要零食来填饱自己的肚子了。
1、百草味高蛋白猪肉脯
💰：39.9元
我在想东西时嘴里总要嚼点东西，嘴巴在动，思绪也在动，有时真的嚼着嚼着，灵感就来了~说起好吃耐嚼的小零食，猪肉脯必须榜上有名，因为我本身就是一个无肉不欢的人，所以也吃过不少牌子的，但还是这款一百草味猪肉脯最合我的胃口！是偏硬脆的口感。整体口味是咸鲜的，不甜不辣，表层不粘腻，吃起来也很干爽！
我每次吃这个猪肉脯一吃就是一大包。怎么吃都不觉得腻。再搭配罐汽水和果汁就更爽了哈哈哈！而目吃起来又香又鲜，吃两块就能过嘴瘾，考研党晚上吃了也不用担心高热量会长胖~
2、沃隆坚果星球零食礼盒
💰：62元
里面有好几种坚果和果脯，其中的葡萄干果肉很饱满，湿度刚刚好的那种！蔓越莓干吃起来酸酸甜甜的，满满维C呀！榛子仁、扁桃仁、腰果分量占比很多，用料新鲜，吃起来不会干或者发苦之类的！超赞的！
营养均衡考研党每天一袋再好不过！价格只要62元，内含有30袋哟！算下来一袋也就2块多而已！爱吃坚果和果干的可以码住它！
3、马大姐爆浆脏脏包
💰：15.9元
自从脏脏包火了之后，好多商家争相模仿，结果只有个脏字沾边了，吃起来一个比一个难吃。所以遇上这款马大姐的爆浆脏脏包后，我直接怒囤了一箱，我已经好久没遇到这么好吃的良心脏脏包了。
它的面包体微甜，咬着巨有嚼劲，加上浓密的甜甜巧克力馅，一口咬下去简直绝了！简直是巧克力脑袋福星！想要夹心流动的可以放进微波炉！拿出来吃直接满口爆浆！我就是这么干的哈哈哈哈，真是太爱了！！！
整箱470g只要15.9元！物美价廉！而且它的分量不多不少刚刚好，不用担心吃不完浪费，考研党晚上饿了时候吃刚刚好。爱吃脏脏包的姐妹不要错过啦！
4、袜底酥传统糕点
💰：25.88元
袜底酥外表是呈现比较鲜亮的光泽的，但是跟刚烘烤出来的还是差了几分，建议大家可以放进烤箱中稍微再烤制一下，口感会更酥脆。一口咬下去还会满嘴掉渣，让人能回味无穷。
口味有香葱、海苔和芝麻，可以各个口味都来一包，晚上饿了吃几块或者嘴馋的时候来一块，都挺合适。25块钱有3大包，价格也不贵。放假时候我家的表弟表妹们都喜欢吃这款零食。
5、高纤香菇脆片
💰：26.7元
我找到了一个可以替代薯片的香菇干，跟薯片一个口感，吃起来嘎嘎脆，可以一边刷剧一边炫。这款是mushmush家的切片薄脆香菇干，他们家专做菇类脆片零食，这款香菇干采用切片+VF低温真空脆化工艺，会比那些整颗的香菇干更加酥脆，口感更好，甚至你把它放水里泡发能原成原本的香菇。
他们家的香菇干有原味香菇柄脆丁、烤肉香菇脆片、海苔香菇柄脆丁三种口味，每种味道都很好吃，不会有土腥味哦，第一次尝试的姐妹推荐烤肉和海苔的。大晚上的饿了，香菇脆片吃起来特别美味。
考研已经很辛苦了，深夜学习更是容易感到饿，这个时候来一块分量刚刚合适又能补充能量的夜点心，不仅能抚慰饥饿的肚子还可以恢复元气投入到学海中~这5款都是我精挑细选的零食集合——学习累了吃特别合适~
1、拉面说豚骨叉烧拉面
拉面说的特点是配料十分丰富，把所有配料罗列在碗内，拍照发朋友圈，精致晚餐完成懒人宅家速食，精致纸盒包装，各种小料分别有小包装。
豚骨叉烧直径达7cm，有手掌那么大，肥瘦相间。面条是半干鲜拉面，味道倒是乏善可陈，汤底浓厚，暖胃暖心。但是汤底中的蒜味比较重，配料还有红姜，不吃姜蒜星人撤退。
2、老四川五香牛肉干（四川）
这个牌子也是传承了80多年的中华老字号，感觉比灯影牛肉丝好吃太多。最推荐五香味和麻辣味，它的香料是完全渗入到了牛肉的纤维里，甜咸适中，满满的肉香，尤其麻辣味，香中带辣，十足的巴渝味道！牛肉是一条一条的，干硬度和湿度掌握的刚刚好，入口劲道，一点都不难嚼。
3、上好佳闪冲茶咖系列小黑弹
类似早期雀巢普通速溶黑咖啡的颗粒，一盒里面两款口味：深烘款喝起来确是很醇和的味道，会愿意再来一杯。中浅烘偏酸收放自如，直接加牛奶能很好地带出甜感。
4、鲷鱼烧冰淇凌
港式甜品鲷鱼烧冰淇凌，奥利奥经典口味永不出错！绵密的冰淇凌里夹杂着薄薄脆脆的巧克力碎，被软软糯糯的威化饼包裹着！
5、韩国韩太鲜虾片
这款虾片也是个网红了，味道自然毫无多余调味，淡淡的鲜虾味绝对让你留下深刻印象。咬起来清脆，跟它的薄厚有着直接关系，这款虾片非常薄，几乎每片虾片靠近中间的位置都有微微透光。
本回答被网友采纳身为曾经的考研党，这个我还是有发言权的。那么长话短说，我直接把我当初的零食推荐给你，希望能帮助到你
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一、【压缩饼干】
听起来吃压缩饼干很不可思议，但事实上就是压缩饼干很棒。主要是撕开口袋，吃上几口就可以搞定了，热量高，而且能填饱肚子，也不会浪费时间，方便携带占比空间小。味道也不是特别难吃，吃起来还是有淡淡的香味的。在超市便利店都可以买到，很方便。当初很赶时间，这个可是帮了我不小的忙。
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二、黑巧克力
说实话，我还是比较喜欢吃甜的东西，但那个时候考研没有办法吃甜的感觉会困。黑巧克力热量很高，可以维持人体的能量需求，口感醇香浓厚，零蔗糖，没有反式脂肪酸。而且吃了这个的话就不怎么想吃其他的东西了，这样的话，在一定程度上，或许可以比较专心的考研。晚上容易饿的时候来上一块直接填饱肚子。而且也不怕发胖，推荐。
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三、牛肉干
之所以推荐这个，是因为不管是黑巧克力还是压缩饼干，吃多了都会感觉口味淡的不行，有点折磨自己的味蕾。他算是名副其实的高热量产品，主打的就是一个热量高，吃完之后有很强的饱腹感。但是不要长吃，因为长时间高蛋白的摄入，容易给肾脏造成一些负担，但是很有嚼劲，非常的香，又很辣，值得推荐。当初考研的时候，嚼这个很解压。
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四、免煮及食玉米
没有听错，不用煮，就可以直接开袋食用的玉米。吃起来很脆，有一股沙沙的口感，个头饱满，闻起来充满了玉米的清香，跟自己家里煮的差不多。而且汁很甜，吃起来很糯。吃的时候有微微的甜味渗出，吃一个就可以饱腹了，嚼劲十足。
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坚果类：例如核桃、杏仁、腰果等，富含鸡蛋白质和脂肪，能够提供长效能量，同时又不易超过量。
水果类：例如苹果、香草、橙子等，富含维素和纤维素，能够提供短期能量，同时又不会构成身体负担。
饼干类：例如麦片饼干、全麦饼干等，含有碳水化合物质和纤维素，能够提供能量和饱腹感。
酸奶类：含有鸡蛋白质和益生菌，能够增强身体免疫力，同时又不会形成消化负担。
总之，考研期间的零食应以健康、营养、易消化为主，避免过度依赖高糖高适度的零食，保持良好和饮食习惯，有赖身体学习惯，有利于身体。
2.有机黑巧克力棒包含70%的可可豆，而且是经过有机认证的。这个黑巧克力可以满足你夜间对甜食的渴望，同时这种巧克力含有丰富的抗氧化剂，它能帮助降低血压和改善血管功能
3.希腊酸奶比一般的酸奶多两倍的蛋白质，但碳水化合物含量只是一般酸奶的一半，同时含有丰富的营养，对于正在减肥的MM们来说，非常有效。另外，石榴的酸味是世界上最有效的抗氧化剂。
4.奶酪是一种非常好的夜间小吃，因为奶酪含有丰富的蛋白质和微量的碳水化合物。不要坊间传说被蒙骗，奶酪其实并不算是高脂肪，2/3杯奶酪只含有6克的脂肪，这对于帮助你克服夜间的饥饿感十分帮助。本回答被网友采纳