宝宝可以天天吃益生菌吗，会不会给肠道带来负担？

Question

宝宝可以天天吃益生菌吗，会不会给肠道带来负担？

Answer 1

肠道菌群比例失衡,长期食用益生菌会对身体造成危害,长期食用益生菌会造成损害。而肠道极有可能依赖益生菌,失去消化能力。最终导致营养不良。在临床上常用于调节肠道蠕动,可有效地保持肠道菌群的稳定性,可用于治疗肠道衰竭,还可缓解腹痛和腹泻。长时间吃这种益生菌有害吗?一、长时间食用益生菌有害吗长时间食用益生菌会对身体造成危害。尽管益生菌能有效调节肠道菌群,但长期过量补充益生菌,反而会导致肠道菌群失调。小孩子服用益生菌后最好在医生的指导下服用,否则很有可能导致腹泻和腹痛等不良反应,如果小孩子长期服用益生菌,也会导致发育不良。二、为何益生菌不宜长期食用1.造成肠道菌群失调如果长时间食用益生菌,会使肠道出现大量细菌,但是正常肠道内的菌群应该有三种,分别是有益菌、有害菌和条件致病菌。三种细菌都有一定的作用,并且按一定比例存在,如果益生菌过多,则不利于维持菌群平衡,反而可能导致腹泻和腹痛。2.细菌依赖的形成肠道在健康状态下能正常产生益生菌,如果长期过量补充,肠道将失去自己生产益生菌的能力,从而导致对益生菌的依赖。当停止服用肠道益生菌时,它的肠道将不能正常工作,此时肠道将无法消化食物。不建议长时间服用益生菌。3.导致营养不良如果补充太多益生菌,就会导致营养吸收出现问题,所以很容易引起营养不良的症状。要注意,小孩子不能吃太多的益生菌。

Answer 2

宝宝最好不要每天吃益生菌，宝宝通过服用益生菌得到改善之后，应该给宝宝停止服用益生菌，因为宝宝长时间服用益生菌，可能造成宝宝肠胃的依赖性，对于改善宝宝的肠胃功能，需要通过改善饮食和生活习惯来进行改变。
可以在饮食上要给宝宝提供清淡容易消化的食物，并且经常帮宝宝按摩腹部，在宝宝饭后让宝宝做一些简单的运动来促进肠胃蠕动，两餐之间可以让宝宝多喝一些温开水，也可以让宝宝吃一些助于开胃的食物，比如山楂苹果等。促进消化。

Answer 3

可以的，不过要选择食品级的，品质有保证的，菌株也得是适合幼儿吃的。我比较了解的一款Ofmom妈咪爱益生菌就特别适合小宝宝吃，配方里面添加了欧洲专利菌株组合，益生元组合（GOS+FOS），维生素B2 ，双重益生配方，可以更好地呵护宝宝肠道健康，促进吸收与消化，提高宝宝自护力。采用的菌株也都是适合幼儿吃的安全菌株，不含香精、香料，食品级的天天吃也不会有副作用，可以很好地呵护宝宝肠道健康，促进吸收与消化，提高自护力。▪⋅