如果一天只吃一餐肉，是在早餐吃？还是中餐吃？还是晚餐吃？恳请知道的朋友告诉我，拜谢。

Question

如题所述

Answer 1

早餐清淡，中餐好，晚餐不要吃太饱！
所以说，如果一天当中吃一顿肉的话安排在中餐为好。
中餐为上，早餐为二，晚适量，养生先养胃。

Answer 2

午餐最好。俗话说：早晨吃饱，中午吃好，晚上吃少。

早上豆浆比较有益 不要吃太过油腻的 胃粘膜承受不了 和温水非常好 最好再加点盐````

午餐``要有青菜 不能只吃碳水化合物和蛋白质 这样很容易长胖 要多吃蔬菜````

晚餐 ``少吃粮食 配点清淡的 汤啊什么的 ``````

九点半了````吃点水果或者喝点奶吧 你说的那些太晚吃都不好

要吃的健康```````

蛋白质靠牛奶也能补充 如果你觉得猪肉价太贵的话 鸡蛋也是不错的选择

Answer 3

按照养生界的知识来讲。还是放在中午或者是早上吃。晚上吃肉不容易消化还容易发胖。早上那有些人是吃不进去肉的，但是我个人认为早上吃肉呢，能够在全天的，肉的热量散发出来。本回答被提问者采纳

Answer 4

早上吃少吃好，中午吃饱，可以吃肉，晚上吃少吃好，不要吃肉，肉不易消化，胃晚上也要休息。

Answer 5

我减肥的时候有个菜谱，早饭补充蛋白质可以吃鸡蛋和脱脂奶或无糖豆浆，午饭是吃肉不过只能吃一个品种，晚饭可以吃蔬菜和糖分低的水果，所以午餐你可以吃肉但不能吃皮