我自从小学毕业后不知道为什么总是想哭我以前很爱笑的，天天都很开心。就是这几天也不知道为什么总是想哭

Question

我自从小学毕业后不知道为什么总是想哭我以前很爱笑的，天天都很开心。就是这几天也不知道为什么总是想哭明明什么都没想

Answer 1

你这个年龄的女生，有一些情绪的波动还是挺正常的。
你可以尽量找一点让自己开心的东西，避开那些不想见到的东西，
让自己脱离那种悲伤郁闷的情绪。
或者是出去散散步，做做运动。
你有现在的情况，很可能是因为你最近的境遇不太顺利，烦心事比较多吧，这样更容易触动你的情绪。
尝试着用理性思考
你要努力改善现在的状况，不然这样下去会产生真正的心理疾病。