不爱吃蔬菜水果，需补充哪些营养元素

Question

如题所述

Answer 1

1、维生素C摄入。不经常吃蔬菜，容易出现牙髓出血、牙髓炎，骨骼松软、易断以及皮下出血和身体感染等表现。
5、维生素A摄入。缺乏维生素A，会影响人的视力、皮肤、黏膜等功能，以致发生夜盲症、皮炎或反复呼吸道感染。