可能是因为你自觉能力低，没有好好认真的过你自己生活，总想偷懒的生活。
短期的颓废是有必要的，但是千万不要一直在家颓废，经过一段时间的工作，学习，可以在家好好休息一段时间，能有多颓废就有多颓废都行，但是如果你一在自己家里你就变得很颓废，那么对于你的人生发展是很不好的，会浪费很多时间，并且很不利于你的身心健康，你的心里如果习惯了这种颓废的生活，你可能会产生厌世的心里，对你的社交，对你的朋友圈的范围造成限制，把你自己匡在了你的颓废世界里，慢慢的你就会发现你的创造力，以及想象力会缺失。
还有一种可能是因为你家里是你的舒适区，会放松你的警惕之心，让你的熊熊壮志被温暖的家庭氛围所影响，逐步蚕食你的向上的斗志，所以我建议能在家里少待久少待，多出去接触新世界，多结交新朋友。让你自己在有竞争的环境里，你的斗志自然而然的会出来，你的颓废的生活就会有所改变，因为你要足够优秀，你的生活才会更加美好。因此在家颓废是有条件可依的，能够理解。
大多数成功的人在家都会很努力了，因为其危机意思很强，能一直对他起着推进作用，这样他在家的时间不会过得很颓废，会努力学习，提升自己的短板。
一个人呆在家，没有竞争对手的存在，缺少自我约束力，颓废很正常的嘛，时刻提醒自己，提升自我约束的能力，不管你在哪，都会拥有品质的生活。
每一个暑假、寒假我都会带几本书，特地会从图书馆借两本书，放进我行李箱，在学校里信誓旦旦的说，我一定要回家看完这些书，每天都要有计划，多帮妈妈做家务，每天八点起床，晚上不能熬夜 按时睡觉，一定一定不能颓废。可是即使计划再怎么完美，计划总是赶不上变化的。回到家第一天的我，觉得要好好休息，舟车劳顿的，第一天在家好好放松也是情理之中的，所以回到家第一天我就睡到了午饭时间，吃了午饭，我又躺在了床上玩手机，晚上吃了饭，和三两好友我们就出去玩了，半夜就才回来，然后一睡就到中午，如此循环。好像自己计划的事情全部打了水漂，图书馆借回来的书放在行李箱中就没有翻动过，每天吃吃喝喝睡睡就这么一天过去了，我妈也开始嫌弃我懒得快出精了 可是每天我还是我行我素的。每每自己要坚定立下目标，说明天明天千万不能在这样了，明天一定要按计划做事，每天要健康的生活。可是那又怎么样呢，明天永远不会到来，每天重蹈覆辙的生活着，自己也失去了方向，每天得过且过，好不颓废，讨厌现在的自己，却又不付诸行动，真的很颓废。
那种安逸的生活是颓废的，是另你心智退化的表现，没有上进心的生活就是错的。我们渴望成功，渴望人前威武，渴望功成名就，渴望会出人头地，可是你的雄心斗志却没有坚持不懈的心，每一个你厌恶的现在，都有一个你不努力的曾经。我们希望一切都如我们所愿般有条不紊的进行着，可往往呢，计划赶不上变化？不对，你要的生活没有到来？也不对，你要的明天没有如约而至？还是不对，你的野性配不上你的雄心壮志，你的颓废扑灭了上进的火焰，你就该这么一直颓废下去了，可你又不甘心，但又不付诸行动，烂泥扶不上墙。
每一天我们都在后悔自己的不努力不上进，总是埋汰没有回报，可是你要克服颓废，坚持有所进步哇。
扎心啊扎心，这说的不就是现在的我么。。
我现在，此时此刻就是一个人在家里呆着，颓废着。。。
原本是双休的工作我都会在家呆一天不出门，或者玩游戏，或者打扫卫生，或者睡觉，或者看电视发呆。那时觉得还好，毕竟连着上五天班挺累的，在家歇一天，再出去玩一天，生活过的很充实；
然而啊，但是啊，公司不知抽哪股子斜风，把好好的双休愣是给改成了单休，到现在我还没缓过来，你们能不能稍微重视下劳动法啊喂！
现在做为了一个周要上六天班的人，身心更加乏累了，一到周末懒的要死，要不上周朋友拉我出去玩，我可能会创下一个月的周末都在家宅着不出门的纪录了
这不，今天是周日，我又在家呆到了下午四点多，我也恨自己的颓废状态，昨天计划的好好的
本想是上午八点起床，九点出门去逛街，张罗了好久没新衣服穿了。
逛到中午吃个便饭，然后在附近团购个健身体验卡，去锻炼锻炼，也是减了半年的肥了，每次都是以先吃饱这顿再减而失败。
然后再去拔个火罐，做个足底，最近半个月身体都特别乏的慌不知是怎么回事，本想去按摩舒服舒服的。
以上听上去是不是很充实又健康的一个周末？
是的，这只是理想，
现实确是另一翻景象
计划的第一点做到了，而且是做的比计划的还要好，七点多点就醒来了，由于昨天凌晨四点才睡，早上起来头晕晕沉沉的，好吧，正好还没到点，就刷会微博，打两把农药吧。
好家伙，这一玩手机就是一个多小时过去了，从床上爬起来都已经九点多了，一狠心一咬牙，还是起床了，心想不能再颓废下去了，起床后扫了下地，把要洗的衣服泡上了，身体感觉乏累的不行，又回床上趴了一会，打开电脑，放上最新一期的综艺节目，再来一把农药。。都说垃圾游戏，毁我青春，我看是真的。
“特么的，我不能再这样下去，我要过个有意义的周末”默默在心里呐喊着。
于是又再一次爬起来，维修了下马桶，淘宝上申请了一个退货。算是完成两件计划已久的事了
然后开始做饭，吃饭。一切进行的都比较满意，毕竟算是干了些有用的事。
然后啊，就特么开始困了，毕竟昨天睡的很少，心想，还是睡一觉再出门吧。
好吧，虽然没睡着，但是时间也过去了，睁眼一看下午一点多了
不行不行，我必须得出门了，再再次起床。。洗头洗澡，两点多了
等头发干，处理点工作上的事，打把游戏。好嘛！三点了，我还和朋友说，我虽然现在一点也不想动，但我必须得出门。
这是已经四点多了，我再再再次爬下床，穿衣打扮。打包两件今天要发的货。出门的时候五点半
坐公交，到商场。逛了三个多小时，总算是有一样计划是完成的了。！！！
虽然颓废，但是我感觉比上一次有进步了~~~~~
知足~~常乐~~
楼主，我们一起改变哈，每周安排一些有意义的事，强迫自己完成！！！
加油~~
一个人宅在家会很颓废，没错的。我现在就是颓废了很久之后来答题的。这个问题的原因，可能是因为一个人在家没人管束吧。一个人在家很大可能是无所事事，或者事情不急，然后又没有人约束你，没有人知道你在干嘛。所以自己就很想小小地偷懒一下，然后就偷懒了很久很久很久。
一个人在家，可能也有很多目标。比如“我想看书”，“我想学习”，“我想完成这个任务”，可是人就是动不起来呀。其实有时候做事也是有一种外界的压力吧。如果父母在或者别人在，可能就想给别人一个好一点的印象，可是自己在家就没人管啊不想动啊，所以一不小心就颓废了。而无所事事的时光总是那么快。早上想睡多一会再起床，结果就12点了；想要看完这集电视剧再去做事，结果不小心看了四五六集。就这样纵容自己，一点一点地，天就黑了，一天就又过去了。
当然了，对于意志坚定的人，这种事情是会有例外的呀。如果有一个需要马上完成的作业，有一个坚定的目标，有必须做的事情，那一个人在家就不会颓废了呀。所以归根结底，除了没有人管着，可以想干嘛就干嘛这种外在原因，其实还有自己目标不够坚定，自制力不够强的原因。如果可以想要学习，想要工作就马上行动起来，那一个人在家也就不会颓废了。其实如果在家颓废不想动可以做一做家务，整理整理东西，整理好之后看到整整齐齐的样子会让心情好很多，而一旦动起来，想要做事情就容易得多啦。
其实，以前的时候真的很喜欢一个人呆在家里的那种感觉，没有人管着你，你自己想干什么就干什么，想吃什么就吃什么，那真的是，就这个feel倍爽～。哈哈哈哈，根本没有想过什么颓废啊伤感之类的事情。可是现在不行了，感觉随着这个年纪的增长啊，我有时候回想很多的事情，这感觉就跟你在期末复习周的时候，坐在图书管里面，一边玩手机一边担惊受怕一样，别人都在学习，我在玩手机，什么期末挂科了怎么办，拿不到奖学金怎么办一样，可是你想过以后呢，依旧玩着手机，心想着我玩完这局就去写作业看书，我看完这里电视剧就去复习什么的一个情况好吗。
一个人呆在家里的时间长短，和所做的事情很大程度上能影响一个人的心情，因为一个人的时候有时真的会觉得异常的伤感，因为独自一个人的时候你会放下所有的伪装啊什么的，面对最真实的自己，这时候你会思考很多的东西，思考未来和现在，没有什么是颓废的，他总会带给你一定的影响，如果什么都没有的话，你坐这件事情的意义又在哪里呢。
