第1个回答 2019-07-04
你可以选择一个敢性趣事情，然后在一门心思的放在上面，不去想别的事情这样就会慢慢改变过来，更重要的是睡眠要充足，也许你的睡眠质量不好也有关。
第2个回答 2019-07-04
我也有这样的时候，我一般是找个安静的地方，然后将自己最近所有的事都列出来，一个个分析下排列下去，排好了就找一个喜欢又急需的事认真做就好了
第3个回答 2019-07-04
就是想的太多，放松一下，搞的自己很累，睡一觉就好了，开心过好每一天。
第4个回答 2019-07-04
专心度不够，做事情三心二意！
认真对待每一件事情，无论大事小事！
慢慢就会好了！