10公里跑步的18个级别分别是国际健将、运动健将、一级运动员、二级运动员、三级运动员、神人级、天赋级、强人级、小强级、跑步粉丝级、爱好者级、路人级、慢速级、龟速级、蜗牛级、无语级、放弃级、懒人级。
10公里，是距离与速度的完美结合。对于初跑者来说，10公里是一次长距离挑战，是朝着全马进阶的一个阶段。能跑完10公里，并不能保证你能完成一场马拉松；能轻松跑完一场全马比赛，也不一定可以破自己的速度极限。
随着马拉松项目的蓬勃发展，有的跑者是享受跑步的快乐，但也有的跑者会去追求速度。最新中国田协修订的大众选手等级评定实施办法，根据全程马拉松、成绩，划定了非专业选手的等级。
10公里已经是迈入中长跑距离的门槛了，想要完成这个初级的跑者也是需要一定的体能和肌肉力量的，而75～90分钟能跑完的跑者我们称之为追求慢跑，也是一种健康的跑法。
10公里37分钟是三级运动员：你可能不屑于在业余跑圈里，你在努力训练却总被别人认为是天赋。34分钟是二级运动员：基本被大众人认为是大神级别。30分钟是一级运动员：无敌是多么孤独，你的圈子基本就是职业运动员。