夏季炎炎，身体内的火气越来越旺？别担心，这份四季都适用的清火秘方大全为你准备好了
🍯早晨一杯蜂蜜水，两瓣柚子
早晨一杯蜂蜜水，两瓣柚子，让你轻松清火。每天坚持，效果立竿见影！
🍊吃几片柚子
吃了油腻又麻辣的火锅后，试试吃几片柚子，不仅能滋阴去火，还能健脾消食。清爽美味，你值得拥有！
🌙保证23点前睡觉
保证23点前睡觉，尤其在夏季。专业医师提醒，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，该睡不睡情绪烦躁在夏季表现得特别明显哦。早睡早起，身体好！
🍊秋食柚子正当时
秋食柚子正当时。柚子营养价值高，含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素和矿物质，是其他水果难以比拟的。快来享受这天然水果罐头的美味吧！
🥬多吃苦味食物
苦味食物是“火”的天敌。最佳的苦味食物首推苦瓜，凉拌、炒或煲汤都行。除了苦瓜，还有杏仁、苦菜、芹菜等也有不错的“去火”功效。多吃苦味食物，让你清爽度过夏天！
🍎甘甜爽口的新鲜水果和蔬菜
甘甜爽口的新鲜水果和蔬菜也是夏季必备。甘蓝菜、花椰菜、西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，有宁神、降火的神奇功效。快来尝尝这些美食吧！
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